Empanada de la fresa es un lujo en muchos hogares cuando la fruta está en temporada. Puede ser fácil de comer rebanada tras rebanada sin pensar en el impacto que la comida puede tener en su dieta.
Servicio
Hay varios tipos de recetas de tarta de fresa. Cada receta tendrá información nutricional único. Esta guía se centra en la versión de Betty Crocker de la receta para los números de nutrición. Una porción es una rebanada de un pastel (cortado en rodajas de ocho).
calorías
Hay 320 calorías en una porción de tarta de fresa. Este número se ve afectada por el relleno y la corteza. Cuanto más mantequilla en la corteza, más calorías en el pastel. Cuanto más azúcar utilizado en el relleno, mayor será la cantidad de calorías.
Grasa
Cada porción de tarta de fresas tiene 14 gramos de grasa, 5 gramos de los cuales están saturados de grasa. La grasa saturada no es saludable cuando se consume en exceso, ya que se ha conectado a problemas cardíacos.
Los hidratos de carbono
Los hidratos de carbono en el pastel de fresa se ven afectados en gran medida por el azúcar en el relleno de la empanada. Una porción de pastel tiene 48 gramos de hidratos de carbono. Gran parte de lo que viene de la azúcar en el relleno.
Vitamina C
Las fresas de la ayuda de sectores para que sea una buena fuente de vitamina C. Una porción de pastel tiene 52 por ciento de su valor diario de vitamina C. La vitamina C es un antioxidante importante que puede ayudar a proteger contra enfermedades del corazón.