las ventas de barras de energía contribuyen más de mil millones de dólares para la industria del fitness cada año. Una vez fueron diseñados exclusivamente para proporcionar una explosión de combustible para los atletas, pero ahora vienen en una variedad abundante. Algunos tipos resultar más nutrición y proteínas, mientras que otros proporcionan poco más beneficios para la salud que las barras de caramelo. Tipos de barras de energía incluyen reemplazo de la comida, el poder, aperitivos y barras de bajo índice glucémico.
Barras de reemplazo de comidas
Nuestra sociedad se mueve rápidamente a menudo exige comidas rápidas que pueden ser derribados sobre la marcha. barras de reemplazo de comidas como objetivo la sustitución de una comida completa. Estas barras contienen a menudo la cantidad de calorías entre 200 y 600, y con frecuencia ofrecen altos niveles de proteína. Algunas marcas mercado de barras de reemplazo de comidas para personas que hacen dieta que intentan perder peso. Los consumidores deben revisar las etiquetas para asegurarse de su bar no incluye altas cantidades de azúcar o grasas saturadas.
Bares de deportes
Los atletas y los entusiastas del fitness consumen barras deportivas (también conocidas como barras de energía) poco antes o después de los entrenamientos, y de vez en cuando durante las rutinas. El cuerpo absorbe rápidamente sus grandes niveles de carbohidratos, proteínas y muchos de alimentación también. Las marcas populares de bares deportivos incluyen PowerBar, Clif Bar y los comercializados por Gatorade.
Barras de merienda
Los bares de tapas tienen la intención de proporcionar una alternativa a productos básicos como patatas fritas o dulces entre comidas. gigantes de cereales como Kellogg y Quaker pueblan este mercado, y las barras vienen bajo varios nombres que incluyen tie-ins a sus productos de cereales ya exitosos.
Barras de bajo índice glicémico
bares de baja energía glucémico miran para proporcionar efectos similares a los de barras estándar sin clavar los niveles de azúcar en la sangre. barras de bajo índice glicémico liberan el azúcar en el torrente sanguíneo a un ritmo más lento que las barras glucémico más alto, y el cuerpo absorbe los carbohidratos de bajo índice glucémico bares de forma más gradual. Esto hace que baja la glucemia prohíbe una gran opción para los diabéticos.