A medida que comience a entrar en la menopausia femenina sus períodos pueden ser irregulares porque sus ovarios producen menos estrógeno. Esto suele ocurrir después de la edad de 45 años y esta etapa se llama peri-menopausia. Cuando haya dejado de menstruar durante 12 meses consecutivos está en la menopausia femenina. menopausia femenina tiene muchos síntomas. Es importante ver a su médico regularmente para controlar y tratar sus síntomas. Si sus ovarios se extirpan quirúrgicamente la menopausia es inmediata y sus síntomas pueden ser más graves.
Calores
Los sofocos son cuando experimenta un calor inmediato y profundo, con sudoración excesiva, por lo general en su parte superior del cuerpo y la cara. Pueden durar unos pocos segundos a unos pocos minutos. Maneras de disminuir su intensidad incluyen una dieta baja en grasas, el ejercicio, la relajación y la meditación.
Insomnio
La disminución de los estrógenos y la progesterona puede causar que tenga dificultad para conciliar el sueño, así como la interrupción del sueño. Usted puede mantener su temperatura del local, así como oscuro y silencioso, y evitar el tabaco y el alcohol. También puede hablar con su médico acerca de la terapia de reemplazo hormonal.
Los cambios de humor y Irribility
Los cambios hormonales también pueden provocar cambios de humor. Mantenerse saludable y dormir lo suficiente y hacer ejercicio puede ayudar a aliviar estos síntomas.
Dificultad para concentrarse
Las mujeres en la menopausia a menudo tienen dificultad para concentrarse, así como problemas de memoria. Estos problemas se desarrollan como resultado de estrógeno disminuido. de reemplazo hormonal puede ayudar a aliviar este problema.
La sequedad vaginal
Debido a la disminución de estrógenos, sus membranas vaginales se producen menos moco. Esto hará que su vagina se vuelva seca y delgada. Over-the-counter lubricantes vaginales pueden ayudar.
Pérdida de hueso
La pérdida de hueso se puede producir como resultado de los niveles de estrógeno bajos y puede dar lugar a osteoporosis. gammagrafía ósea puede medir la pérdida ósea. los huesos debilitados son más susceptibles a las fracturas. Los suplementos de calcio y el ejercicio pueden ayudar a prevenir la pérdida ósea. Su médico puede recetar medicamentos para tratar la osteoporosis.