Mientras que los juanetes son una anormalidad del hueso y la formación conjunta de los pies y los dedos, se puede evitar la irritación de la condición con el uso de calzado adecuado. Aunque juanetes sólo pueden ser corregidos o eliminados a través de la cirugía, puede retrasar su desarrollo si se selecciona un calzado adecuado. Sigue leyendo para saber cómo seleccionar los zapatos para evitar los juanetes.
Instrucciones
1 Evitar el calzado que se ajuste demasiado apretado o las fuerzas de su pie en la forma del zapato. Las mujeres que regularmente abarrotan sus pies en zapatos de tacón alto ajustados comúnmente desarrollar juanetes, pero cualquier zapatos que son demasiado estrechos, cortos o ajustados deben ser desechados. Los hombres también se enfrentan a un riesgo significativo de juanetes en desarrollo debido a su inadecuada elección de los zapatos.
2 Seleccione zapatos que ofrecen un amplio espacio en el área de los dedos. Los zapatos con dedos afilados o puntiagudos calambre los dedos de los pies juntos y, potencialmente, pueden causar un juanete para formar o empeorar. Tanto hombres como mujeres deben seleccionar el calzado que permite a sus dedos del pie para estar espaciados de forma natural en el interior del zapato.
3 Opciones para el calzado que ofrece un amplio altura y la anchura de la zona de los dedos de la caja. Esto dará a sus pies y, lo más importante, sus dedos de los pies un montón de espacio en el interior del zapato para estirarse. También podrá disfrutar de un amplio espacio si se opta por utilizar algunos suplementos ortopédicos para tratar cualquier juanetes que ya se está formando.
4 Consulte a su vendedor de zapatos que le muestre los productos que vienen con suela de balancín. Estas suelas especiales aliviar la presión sobre los dedos de los pies y son ideales para combinar con los tratamientos para juanetes ortopédicos conservadores.
5 Elija zapatos que de otra manera no constriñen sus pies en áreas más allá de los dedos del pie. Los zapatos que son demasiado estrecho, demasiado apretado o demasiado corto puede causar que el pie descanse en una posición no natural, y esto puede causar juanetes, así como otros trastornos de la parte delantera del pie.
6 Visite a su podólogo si ya tiene o parece ser el desarrollo de un juanete. Hay recogerá una opinión profesional en cuanto a qué tipo de calzado aliviaría su caso específico. Su podiatra también puede recomendar aparatos ortopédicos y otros complementos de calzado que pueden ayudar a su juanete.
Consejos y advertencias
- Suplemento zapatos apropiados con aparatos ortopédicos y otras ayudas diseñadas específicamente para ayudar a tratar los juanetes. Cojines, separadores de dedos, escudos, vendajes y férulas especiales todos pueden aliviar el dolor y el malestar causado por los juanetes.
- Usar calzado inadecuado puede empeorar juanetes, creando una condición potencialmente doloroso y hace que la cirugía inevitable.