hijos de motivación para el ejercicio puede ser una tarea desalentadora para algunos, sin embargo, los niños pueden beneficiarse de desarrollar la agilidad en sus cuerpos. Los niños de todas las edades pueden estar más dispuestos a hacer hacer ejercicio si encuentran las actividades de diversión y lleno de oportunidades de rendimiento tales como conseguir una puntuación más alta o golpear a un tiempo específico. carreras de obstáculos, juegos de video y juegos de patio común puede servir como toda la agilidad ejercicios para los niños.
Actividades de campo
Un patio de recreo o metálica para niños ordinario puede servir como un medio para una carrera de obstáculos cada vez mayor agilidad. El líder podría trazar una rutina o un curso muy similar a los que se muestran en "Ninja Warrior" o "Limpie hacia fuera". El objetivo sería que los niños completen los obstáculos tales como el tobogán, barras y viga de equilibrio paseos en un orden específico lo más rápido posible. Estos obstáculos requieren agilidad para ser completado. Los niños mayores pueden estar interesados en ser programado para la competición amistosa entre amigos, mientras que los más jóvenes puedan divertirse acaba de terminar el curso con su asistencia. Reproducción de música de ritmo rápido en el fondo o la adición de un tema a la carrera de obstáculos puede hacerlo más atractivo.
Videojuegos
A medida que la tecnología se ha desarrollado, los videojuegos se han convertido en cada vez más interactivo más allá de usar los controladores de mano y mirando a una pantalla de televisión. Juegos como "Dance Dance Revolution", que requiere una gran cantidad de agilidad y coordinación, se ubicó en las máquinas recreativas pero han migrado a la casa a través de los sistemas de juego como la Nintendo Wii. En Dance Dance Revolution, canciones de ritmo elevado y los gráficos se reproducen y se muestra. Una alfombra de baile con flechas de dirección está conectado con el sistema de juego y se coloca en el suelo delante de la televisión. Como se reproducen las canciones, las flechas se mueven por la pantalla a través de una zona objetivo. El jugador debe coordinar pisar la alfombra de juego en la misma flecha, como la que se muestra. Con mayores niveles de dificultad, se mostrarán varias flechas a gran velocidad, pidiendo una mayor agilidad y equilibrio para tener éxito.
Juegos infantiles
Otra manera los niños pueden desarrollar la agilidad es a través de juegos de patio de recreo común. Algunos de ellos requieren agilidad para llevar a cabo con éxito, pero el desarrollo de la agilidad a través de juego también puede ser divertido. Rayuela, por ejemplo, requiere que los jugadores a saltar a través de cuadros en secuencia numérica que se alternan el uso de uno o ambos pies. El jugador lanza una piedra o un marcador en estas cajas y debe saltar en ellas sin necesidad de utilizar la ayuda de sus manos o partes del cuerpo para mantener el equilibrio. La distancia de salto aumenta a lo largo del juego, por lo que los saltos más difícil a medida que continúa. Jugando "Jacks" puede desarrollar la agilidad mano. El jugador pone 5 gatos en una pila. A continuación, rebota una pelota de tamaño de la palma junto a las tomas. El jugador debe intentar agarrar un determinado número de tomas con una mano antes de que la bola caiga. Se inicia con jugadores agarrar una toma en un momento, y después se eleva a dos jacks y así sucesivamente.