La extracción del diente puede ocurrir por varias razones, entre ellas la caries dental severa, el trauma, la estética, y la preparación para el tratamiento de ortodoncia. Más de retenida dientes pueden requerir la extracción para dar paso a los dientes que les sucederán. Esperar al menos una semana después de una sola extracción del diente antes de reanudar su régimen de ejercicio completo.
Primeras 24 horas
La recomendación general después de cualquier extracción dental es que el paciente no ejerce físicamente a sí mismo en las primeras 24 horas después del procedimiento. Cualquier esfuerzo físico o ejercicio provoca un aumento de la presión arterial, lo que puede hacer que el lugar de la extracción a sangrar o rezumar activamente. El coágulo de sangre formado después del procedimiento podría ser desplazado, lo que lleva a una condición muy dolorosa llamada alveolitis. Además, si usted ha tenido suturas colocadas, podrían romperse, lo que retrasaría significativamente la curación.
Después del Primer Día
Al reanudar su rutina normal de ejercicios aún podría tardar unos días. La Clínica Mayo sugiere esperar una semana antes de iniciar cualquier ejercicio vigoroso. Si usted está tomando una receta para analgésicos o antibióticos, puede ser mejor esperar hasta que haya terminado con el curso de la medicación, ya que pueden venir con su propio conjunto de efectos secundarios. analgésicos recetados también pueden enmascarar cualquier dolor de tirones musculares u otras lesiones relacionadas con el ejercicio que usted puede ser propensos a sufrir. ¿Qué tan pronto puede volver a su régimen de ejercicio completo dependerá de su situación individual. Hablar con su dentista antes de reiniciar en una rutina a gran escala. Si se trataba de una simple extracción que no implica ningún corte de hueso y las encías para facilitar la eliminación del diente, que podría estar bien para volver a su régimen después de una semana. Si se trataba de una extracción quirúrgica más compleja con una gran cantidad de pérdida de sangre y la manipulación de los tejidos, es posible que desee que esperar por más tiempo.
Debe dejar de signos
Si en cualquier momento después de reanudar su rutina de ejercicios a encontrar que el sangrado en el lugar de extracción ha aumentado o reiniciado, la hinchazón ha aumentado o ha aparecido nueva hinchazón, o si tiene fiebre, habría un aumento del dolor, o las suturas han llegado aparte, parar y consultar a su dentista antes de reiniciar. Si se siente mareado o aturdido mientras hace ejercicio pare inmediatamente y descansar. Llame a su médico para hablar sobre cuándo puede reanudar la actividad física completa.
Consideraciones nutricionales
Justo después de su extracción, que probablemente no será capaz de comer su cantidad normal y variedad de alimentos. Esto significa que usted está consumiendo menos calorías no sólo, sino también cantidades menores de todos los grupos de alimentos necesarios. Espere hasta que pueda volver a comer comida normal a volver a su rutina de ejercicios completa. Comenzar lentamente y se acumulan a medida que se sienta mejor y sanar. Si tiene alguna duda acerca de cuándo puede retomar, hable con su dentista o médico.