El senderismo es una forma agradable de pasar un día en el aire libre, disfrutando de la belleza de la naturaleza. Pero si desarrolla una ampolla talón, senderismo puede convertirse rápidamente en un verdadero dolor de cabeza. ampollas talón se producen debido a la fricción de su calcetín o zapato contra la piel. Debido a pie es difícil de evitar, ampollas talón son más problemáticos de tratar que las ampollas en otras áreas del cuerpo. Si bien hay poco que se pueda hacer una vez que se forman ampollas, se puede tratar y proteger a ellos para que no empeoren o infectados.
Paso 1
Decidir si pinchar la ampolla o dejarlo como está. MotherNature.com informa a pinchar grandes, ampollas dolorosas talón y dejar ampollas pequeñas y dolorosas solo. Si la ampolla es demasiado pequeña para drenar, se cubre con un vendaje durante el día mientras va caminando y el uso de zapatos, y se deja al descubierto durante la noche para que pueda ser expuesto al aire, lo que ayudará a sanar.
Paso 2
Esterilizar la zona si decide vaciar la ampolla. También esterilizar cualquier elemento que está utilizando para perforar la piel. Un pasador funciona mejor. Utilice alcohol sobre una almohadilla de algodón para limpiar tanto la zona del talón y la espiga.
Paso 3
Insertar el pasador o aguja en el lado de la ampolla de modo que perfora la piel. Retire el pasador y presione suavemente en la parte superior de la ampolla hasta que todos el líquido se drene. No retire la cubierta de la piel sobre la ampolla.
Etapa 4
Aplicar Neosporin u otro ungüento combatir los gérmenes o la solución a la zona.
paso 5
Cubrir la ampolla con una banda adhesiva o con una gasa si la banda no es lo suficientemente grande. Cambie el vendaje después de la ducha o si el líquido todavía está drenando del blister. Quitar el vendaje en la noche para permitir la cicatrización de la ampolla para respirar.
Consejos
- Evitar el senderismo hasta que las ampollas hayan desaparecido por completo, o hacer un donut de piel de topo para proteger la zona durante la actividad.
Cosas que necesitará
- Alfiler
- Almohadilla de algodón
- frotar alcohol
- neosporin
- Vendaje