Envolviendo su muñeca puede ser una buena manera de prevenir o tratar las lesiones, pero hay que hacerlo correctamente. Envuelva su muñeca demasiado apretado y puede causar molestias o incluso heridas. Aquí hay algunos signos a tener en cuenta.
Instrucciones
1 Si su mano se siente frío o ve de color rojo o púrpura, afloje el abrigo de la muñeca. Esta es una señal de que es posible que haya reducir en circulación, lo que no es bueno para su muñeca o la mano.
2 Si tu mano o la muñeca se siente entumecimiento u hormigueo, afloje el vendaje. Si tu mano está quedando dormido, es probable que esté poniendo demasiada presión en su muñeca.
3 Si carecen de la suficiente movilidad para sus actividades, aflojar la envoltura de la muñeca. Muchas personas creen que cuanto más se inmoviliza un esguince en la muñeca o colada, mejor, pero esto no es siempre el caso. Si usted tiene demasiado bien vendada, usted tendrá que trabajar su muñeca muy difícil de mover, con el riesgo más tensión.
4 Si se siente incómodo apretado, afloje el vendaje. La incomodidad es una de las mejores guías para las necesidades de su cuerpo. No pase por alto que en este, o cualquier otro caso.
5 Si su mano empieza a sufrir calambres, intente quitar la envoltura alrededor de la muñeca y comenzar de nuevo. Sosteniendo su muñeca inmovilizada con fuerza ni en la posición incorrecta puede causar fatiga muscular y calambres.