La hipertensión es el término médico para la presión arterial alta. Este trastorno afecta a casi 2/3 de los estadounidenses mayores de 65 años, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. cambios de estilo de vida, incluyendo la dieta, pueden ayudar a minimizar el riesgo de hipertensión. Aunque algunas terapias alternativas, como la canela y la miel, pueden proporcionar ciertos beneficios para la salud, consulte con su médico antes de tratar la hipertensión con remedios no probados.
Hipertensión
La hipertensión se produce cuando sus medidas de presión arterial promedio sistemáticamente superiores a 90/140. Esta condición rara vez causa síntomas desde el principio, a pesar de los casos avanzados de la hipertensión a menudo provoca fuertes dolores de cabeza, náuseas, alteraciones visuales, confusión y convulsiones. Hay varias cosas que puede hacer para reducir su riesgo de este trastorno peligroso. Controlar su peso por el consumo de una dieta rica en frutas y verduras para reducir el riesgo de hipertensión. Además de cambios en la dieta, medicamentos recetados, como los betabloqueantes y diuréticos, proporcionar las formas más comunes de tratamiento para la hipertensión.
Canela
La canela tiene una larga historia de tratamiento de diversos trastornos de la salud, incluyendo la hipertensión. La corteza de la planta proporciona los ingredientes medicinales, incluyendo el aceite esencial que contiene la fragancia fuerte y sabor. Algunas investigaciones indican que esta hierba puede resultar beneficiosa en la reducción de la presión arterial. Un estudio que incluyó a 58 personas encontró que las dosis diarias de canela bajaron ambos niveles de azúcar en sangre y la presión arterial, de acuerdo a la NYU Langone Medical Center.
Miel
La miel contiene aproximadamente 80 por ciento de azúcar, así como trazas de proteínas, minerales y agua. Su cuerpo puede absorber fácilmente y utilizar la miel, por lo que es una buena fuente de hidratos de carbono. Aunque la investigación preliminar sugiere que la miel puede desempeñar un papel en la reducción de la hipertensión, nunca se auto-tratamiento de cualquier condición que se le ha diagnosticado. Hable con su médico antes de añadir la miel a su dieta para la hipertensión, especialmente si usted ya está tomando medicamentos para bajar su presión arterial.
precauciones
Aunque la miel y la canela son seguros para la mayoría de las personas a consumir, no son los tratamientos habituales o reconocidas para la gestión o la reducción de la hipertensión. La miel puede causar diarrea en algunas personas y esta sustancia natural no es adecuado para los bebés menores de un año de edad, debido al riesgo de botulismo. La canela puede interactuar con ciertos medicamentos, especialmente medicamentos para la diabetes. El aceite esencial es altamente concentrado y puede ser tóxico. Evitar ingerir el aceite de canela, y sólo usar la hierba como un tratamiento medicinal bajo la supervisión de su médico.