La prueba más exacta para determinar su nivel de colesterol requiere ayuno durante 12 a 14 horas antes de que se tome una muestra de sangre. El ayuno es necesario porque los niveles de triglicéridos - un componente de su recuento total de colesterol - pueden cambiar drásticamente después de una comida. Algunos profesionales de la salud dicen que se puede beber café negro y el agua durante un periodo de ayuno. Otros dicen que el agua sólo durante el ayuno. Pregúntele a su profesional de la salud. O para estar en el lado seguro, se adhieren con agua.
Prueba de su nivel de colesterol
Un análisis de sangre se utiliza para determinar su nivel de colesterol. Hay varias pruebas diferentes que se pueden ejecutar, pero un análisis de sangre en ayunas es considerado por muchos como el más exacto. En un análisis de sangre en ayunas, el colesterol total, HDL y los triglicéridos se miden directamente y el colesterol LDL se calcula mediante una fórmula. Un ayuno de 12 horas es necesario, ya que elimina los efectos de una sola comida en los resultados de sus pruebas. ayuno adecuada significa que no hay alimentos o alcohol durante 12 horas, sólo agua y café negro, posiblemente, sin crema o azúcar. No existen datos ampliamente publicados sobre los efectos del consumo de café negro dentro del período de ayuno de 12 horas en los resultados de las pruebas de colesterol.
Su colesterol Conde
La lipoproteína de alta densidad o HDL es una proteína que transporta el colesterol en el torrente sanguíneo al hígado. A continuación, se pasa sin causar daño del cuerpo. HDL se conoce como colesterol bueno. La lipoproteína de baja densidad o LDL es la proteína que puede depositar el colesterol en las paredes arteriales. A menudo se conoce como colesterol malo. Los triglicéridos, otro componente de su cuenta total de colesterol, son un tipo de grasa que normalmente se asocia con niveles altos de colesterol malo.
Explicación de los resultados de la prueba
La American Heart Association ha publicado los niveles recomendados de colesterol total, LDL, HDL y triglicéridos. Sin embargo, es importante entender los resultados de su prueba de colesterol en el contexto de su salud en general y los factores de riesgo hereditarios. Su médico puede explicarle los resultados de las pruebas a la luz de su historial de salud familiar y recomendar un tratamiento adecuado, si los hubiere.
¿Por qué el colesterol alto puede ser peligroso
El colesterol es fabricado por el hígado de su cuerpo y llevar en el torrente sanguíneo a las células de todo el cuerpo por las proteínas. Si bien es importante para su salud, el cuerpo produce todo el colesterol que necesita. Su nivel de colesterol puede ser demasiado alto si usted está comiendo alimentos con una gran cantidad de colesterol, principalmente alimentos con altos niveles de grasas saturadas, como la carne roja, productos lácteos y huevos. Cuando su nivel de colesterol es demasiado alto, puede acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos y puede llegar a restringir el flujo sanguíneo causando un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Reducir su colesterol
Adoptar un estilo de vida saludable - que es el primer paso a tomar para bajar el colesterol. Limite la cantidad de grasas saturadas que usted come. Come más frutas y vegetales. Hacer ejercicio regularmente. Mantener un peso saludable. En tres a seis meses, un cambio de estilo de vida saludable puede reducir el colesterol. Si no lo hace, su médico puede recomendar medicamentos para controlar el colesterol.