Krav Maga es una técnica de lucha cuerpo a cuerpo desarrollado en Israel. También incorpora las artes marciales asiáticas tradicionales en su formación.
Instrucciones
Cómo entrenar para Krav Maga
1 Busque un instructor certificado Krav Maga en su área a través de un gimnasio, un centro de fitness o artes marciales estudio. Usted puede entrenar de forma independiente o como parte de un grupo.
2 Decidir qué aspecto de Krav Maga que le gustaría aprender. Hay básico de defensa propia, la lucha, la aptitud y la formación policial que forman parte de Krav Maga.
3 Aprende los movimientos básicos y prácticas de Krav Maga. Establecer que usted está haciendo movimientos y rutinas correctamente.
4 Establecer un régimen de práctica Krav Maga y la rutina. Asistir a clases o citas con regularidad para construir aún más su conocimiento de Krav Maga y seguir su progreso.
5 El progreso a través de las técnicas de Krav Maga y ganar diferentes cinturones por sus éxitos si lo desea topractice de esta manera.
Consejos y advertencias
- Krav Maga debe ser estudiado con un instructor certificado Krav Maga que ha sido entrenado en todos los aspectos de la técnica. Esto asegurará movimientos y conceptos se aplican correctamente y con seguridad.