Establecer la altura de la alineación adecuada
De acuerdo con la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA), una silla de escritorio debe estar a una altura en la que descansan los pies apoyados en el suelo y la parte posterior de la rodilla es ligeramente más alto que el borde delantero del asiento. Si la silla no es ajustable, o si al hacerlo se hace difícil acceder al ratón y el teclado, OSHA recomienda el uso de reposapiés para obtener los pies y las rodillas en la alineación apropiada.
Considere otras variables
Además de la altura adecuada, OSHA también recomienda que cada silla tiene un asiento lo suficientemente amplia como para dar cabida a los restos de los usuarios y de los brazos acolchados que permiten a los hombros reposo en una posición natural. La silla debe tener también el apoyo lumbar, adelante / atrás de ajuste del asiento y una base de rodadura de cinco puntos.
resultado final
De acuerdo con OSHA, la altura de la silla depende de la persona. Debe ser lo suficientemente alta como para utilizar cómodamente el teclado y el ratón al tiempo que permite los pies descansar en el suelo. Si es necesario, los usuarios pueden añadir reposapiés y almohadas lumbares para la ayuda adicional.