Los mejores limpiadores de colon en el mercado tienen al menos uno de los siguientes ingredientes: la cáscara sagrada, senna, la semilla de psyllium, semillas de lino, semillas de hinojo, olmo, hoja de aloe vera, hoja de papaya, chile habanero y pectina de manzana. Hay un puñado de puntos limpiadores comerciales que se pueden comprar en línea o en tiendas de alimentos naturales.
Experimento para ver cuál funciona mejor para usted.
Semillas de psyllium
la semilla de psyllium se vende en la sección mayor parte de tiendas de alimentos naturales y cuando se consume mediante la colocación de una cucharada en ocho onzas de líquido, se expandirá en el colon. Esto ayudará a los residuos movimiento fuera del tracto gastrointestinal (GI).
Si lo intenta y encuentra que está hinchado y no poder tener fácilmente los movimientos del intestino, no lo use. En cambio, las semillas de lino y de olmo resbaladizo terreno serán más fáciles de usar.
Uso según las normas
limpieza de colon pueden ser infusiones etiquetados tés de desintoxicación, elixires herbarios líquidos y comprimidos o cápsulas a base de hierbas y plantas. Es posible limpiar el colon por beber tés que contienen bardana, lengua de vaca, raíz de espino amarillo y diente de león.
No exceda las direcciones de cada producto limpiador de colon. Si lo hace, puede dar diarrea y sentir deshidratado. Si esto ocurre, deje de tomar los líquidos limpiadores de colon y de bebidas.
precauciones
Si usted tiene un historial médico familiar de síndrome del intestino irritable, síndrome de intestino permeable, estreñimiento crónico, cáncer de colon, diverticulosis o tiene algún problema de salud graves, obtener el alta médica en primer lugar. Si usted tiene un trastorno de la alimentación, también ver a su médico.
Si normalmente sólo tiene un movimiento de intestino por semana en lugar de todos los días, es posible que desee obtener un profesional del colon para limpiar el colon de los residuos acumulados antes de hacer una limpieza de colon dirigido en casa.