Aromatherapists utilizar los aceites esenciales para una variedad de efectos terapéuticos. La aromaterapia utiliza pequeñas cantidades de aceites para masaje, el baño, la inhalación, la evaporación a través de una fuente de calor, comprime o por pulverización de una solución diluida en la ropa o sala de estar. La Federación Internacional de Aromatherapists no apoya el consumo o uso interno de aceites esenciales. Siga todas las instrucciones que se incluyen con los aceites esenciales o ponerse en contacto con un profesional certificado. Además, tenga en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos no ha verificado la eficacia de muchos aceites esenciales para la pérdida de peso.
Extracto de pomelo
En ilustrado "Elementos de la aromaterapia," aromaterapista Clare Walters, del arte de la Salud y el Centro de Yoga en Londres destaca la propiedades digestivas y diuréticas de aceite de pomelo. Sus efectos incluyen la capacidad para aliviar la retención de líquidos y ayudar a disolver la grasa. Un terapeuta de masaje puede dar masajes a una mezcla de aceite de masaje que contiene pomelo en áreas grasas del cuerpo de un cliente para ayudar a reducir la celulitis. Usted puede encontrar que oler el aceite esencial de pomelo también ayuda a sentirse con más energía, menos hambre y más feliz.
Menta
El aceite de menta puede ayudar a sentirse más lleno. Según el Dr. Alan Hirsch, en el olor y sabor de Tratamiento e Instituto de Investigación de Chicago, hierbabuena afecta a la parte del cerebro que se ocupa de la saciedad, o sensación de saciedad. Hirsch recomienda inhalar el aroma de menta durante todo el día antes de cada comida para frenar el apetito.
Bergamota
Aunque aceite de bergamota no frenar directamente apetito, que puede tener efectos calmantes sobre la mente, incluyendo el alivio del estrés y crear una sensación de bienestar. Hirsch sugiere la combinación de bergamota con lavanda, que también tiene propiedades calmantes. Debido a que muchas personas comen más cuando se sienten estresados, con olor bergamota puede crear una sensación de calma que les impide comer cuando no están realmente hambrientos.
Mandarina
El aceite esencial de mandarina es otro aceite a base de cítricos que pueden ayudar a perder peso. Los profesionales pueden utilizar el aceite para tonificar la piel, ayudando a disminuir la apariencia de la celulitis, las estrías o cicatrices, según la aromaterapia Clare Walters. Mandarina se supone también para ayudar a regular el metabolismo, crear sentimientos de felicidad y reducir la ansiedad. Tome la precaución de no salir al sol después de la aplicación de la mandarina. El aceite esencial de mandarina se combina a menudo con la bergamota o lavanda. Tenga en cuenta que el aceite esencial de mandarina tiene los mismos beneficios.
rosa geranio
geranio rosa se supone que es un potente aceite esencial con las cualidades del estado de ánimo de elevación. Clare Walter sugiere que sus propiedades pueden ayudar a disminuir la celulitis, reducir los efectos de edema o retención de líquidos y equilibrar positivamente a las hormonas. geranio rosa tiene otras propiedades posibles, incluyendo el trabajo como agente de cuidado de la piel, anti-hongos, anti-parásito y la máquina de enjuague toxina. Este aceite esencial para crear una calificación GRAS de la FDA, lo que significa que es generalmente reconocida como segura.