La potencia sexual es una parte importante de la vida de la mayoría de los hombres. El deseo de satisfacer plenamente un amante es un objetivo que por lo general requiere de resistencia por parte de la pareja masculina. amantes amorosos larga para mejorar su resistencia en el dormitorio. Afortunadamente, la capacidad de retrasar el clímax puede ser desarrollada por los que poner en el esfuerzo. técnicas dilatorias orgasmo junto con otros ejercicios y esfuerzos pueden mejorar la resistencia sexual, elevando el nivel de placer de ambos socios particulares.
Paso 1
Tomar hierbas renombre para elevar los niveles de testosterona, como Epimedium grandiflorum, Tongkat Ali o Mucuna pruriens. Encuentra estas hierbas en tiendas de suplementos locales. Siga los niveles de dosis recomendada en el embalaje. Dar el suplemento de su tiempo para elegir un trabajo, ya que el efecto no será inmediato.
Paso 2
Cambiar su enfoque cuando se acerque al orgasmo. Obligarse a pensar en algo no sexual durante unos instantes hasta que la urgencia de eyacular ha pasado.
Paso 3
Masturbarse un par de horas antes de tener relaciones sexuales con su pareja. Esto le ayudará a retrasar el orgasmo durante el coito.
Etapa 4
Practicar la técnica de "squeeze". Para ello, la retirada de la vagina durante el coito y apretando la cabeza de su pene hasta que se ha convertido en algo insensibilizado. Puede hacer esto varias veces durante el acto sexual para retrasar la eyaculación y "enseñar" a ti mismo para durar más tiempo.
paso 5
Colocar una crema tópica sobre la cabeza de su pene. Hay varias cremas en el mercado que contiene lidocaína u otros anestésicos que son seguros para aplicar al pene. Aplicar una pequeña cantidad en la cabeza del pene, permite que permanezca durante varios minutos abd limpie el área afectada antes del coito. Esto ayuda a la sensación más bajo por un tiempo, lo que le permite retrasar el orgasmo.
paso 6
Ver a un terapeuta sexual en el aumento de su resistencia masculina. Un profesional calificado puede diseñar un plan para ayudarle a aumentar su resistencia sexual. Su pareja también se le puede pedir a participar en la terapia.
paso 7
Pregúntele a su médico acerca de tomar antidepresivos. Muchas veces la resistencia sexual pueden estar relacionados con la emocional, así como problemas físicos. El médico puede recomendar un régimen de medicamentos antidepresivos para mejorar su salud sexual.
advertencias
- Tenga cuidado con la compra y el uso de productos que no están aprobados por la FDA. Estos artículos pueden ser "garantizados" para aumentar su resistencia sexual pero posiblemente podrían poner en peligro su salud.
Consejos
- Mejorar su bienestar general por el consumo de alimentos frescos y evitar los artículos altamente procesados. Cuanto más sano usted es, en general, mejor será su rendimiento en la cama será.
- Ponga una rutina de ejercicios en su lugar. Fortalecer su cuerpo para darle fuerza durante el coito. Trabajar un par de veces a la semana haciendo algún momento que le gustan, como el tenis o la natación. Ponte a prueba al aumentar el nivel de intensidad del ejercicio a intervalos regulares.
Cosas que necesitará
- hierbas de testosterona aumentando
- Crema anestésica tópica