La pérdida de grasa, especialmente en el abdomen, puede ser un proceso difícil que a menudo requiere cambios importantes en la dieta y hábitos de ejercicio. Aunque algunos alimentos y bebidas, como el té verde, puede ayudar a acelerar este proceso al aumentar el metabolismo, es poco probable que cause una pérdida significativa en la grasa del vientre cuando se utiliza solo.
El té verde y Metabolismo
El té verde tiene muchos compuestos, incluyendo la cafeína y polifenoles que afectan al cuerpo en un número de maneras. Estos compuestos químicos diferentes pueden ser capaces de incrementar el metabolismo, ayudando a acelerar la velocidad a la que el cuerpo quema calorías y contribuyendo a la pérdida de peso. Un artículo publicado en "The American Journal of Clinical Nutrition" en 1999 encontró que un extracto hecho de té verde aumenta el metabolismo hasta en un 4 por ciento. Esto sugiere que el té verde puede ser capaz de ayudar a aumentar la pérdida de grasa del vientre, pero será más eficaz si se utiliza el té verde como parte de un cambio general en la dieta y el ejercicio.