La dieta Wai es una dieta que se basa en el consumo de alimentos crudos que son fáciles de digerir. Wai personas que hacen dieta suelen hacer la dieta como una forma de vida, más que muchas otras dietas que se hacen simplemente como una manera de perder peso. personas que hacen dieta Wai afirman que la dieta puede ayudar a curar el acné, aliviar el estreñimiento, y dar a personas que hacen dieta más atención y energía. Si eres nuevo en la dieta Wai hay algunos alimentos que puede comer en la dieta alimentos como "masque" cuando tiene hambre que encajan dentro de los parámetros de la dieta.
Fruta
Todo en bruto, sin procesar fruta quede por debajo de la dieta Wai. Intenta comiendo una manzana fresca, o llevar un plátano con usted al trabajo o escuela para picar cuando le da hambre. Bayas tales como fresas, arándanos, moras y pueden ser también una excelente opción si se siente con ganas de comer algo dulce. Para que entren dentro de la dieta Wai, cualquier tipo de frutas que se consumen tienen que ser elaborados y la prima, así que cosas como pudines, conservas, pasteles y otros frutos preparados o procesados no son una opción.
Las nueces con cáscara
Frutos secos pueden ser una opción excelente aperitivo para la dieta Wai, y le puede dar algunas de las proteínas que necesita para seguir adelante, y ayudar a combatir el hambre durante todo el día. Con el fin de ser comido bajo la dieta Wai tiene que frutos secos comprados todavía en la cáscara y de la mano de ellos desembolsar mismo. Los bombardeos a sus propios frutos secos no sólo puede hacer para una merienda más fresco, sino que también puede evitar que durante los bocadillos, ya que tendrá que pasar un poco de tiempo para llegar a cada tuerca.
Verduras crudas
Los vegetales crudos pueden ser un sabroso manjar cuando se necesita algo para picar mientras estás en la marcha. Trate de llevar alrededor de un paquete de zanahorias pequeñas o pepinos para cuando golpean el deseo de picar. Condimentar su picoteo por comer un tomate o un pimiento como un bocadillo. Añadir un poco de cebolla cruda de un tomate de tomate puede hacer una media extraordinaria. Las demás hortalizas para tratar prima: la calabaza, el brócoli, la coliflor, y la soja.