La dieta de la limonada es un ayuno de 10 a 30 día en que incluye la toma de una mezcla de agua, jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena y no comer cualquier alimento. Además, debe beber un té laxante y realizar una descarga de agua salada con el fin de limpiar el colon. Hacer la dieta de la limonada puede ser difícil para su cuerpo - usted haber efectos secundarios hambre y la experiencia de desintoxicación tales como dolores de cabeza para los primeros días. Reducir el dolor mediante la preparación de su cuerpo para la dieta de la limonada.
Instrucciones
1 Eliminar los alimentos procesados de su dieta. Enfoque su dieta en alimentos sanos, enteros. Evitar todos los alimentos chatarra, el azúcar y harinas blancas, incluyendo el pan y las pastas. Es posible que desee iniciar este alrededor de una semana antes de hacer la dieta de la limonada. Su cuerpo comenzará a desintoxicarse de la falta de estos alimentos. Sin embargo, usted todavía será capaz de comer otros alimentos.
2 Coma sólo frutas y verduras. Dos días antes de empezar la dieta de la limonada, eliminar todos los alimentos a excepción de las frutas y verduras. Su estómago empezará a disminuir a partir de la falta de alimentos y esto hará que sea más fácil para que usted se pega con el ayuno.
3 Beba sólo agua y jugo. Preparar su cuerpo para el maestro de limpiar por beber solamente jugo y agua el día antes de empezar. Esto reduce aún más su estómago en la preparación de la dieta.
4 Hacer un compromiso sincero. Una forma de lograr el éxito en la dieta de la limonada se está preparando mentalmente para los retos que se enfrentará. Recuerde que usted no va a hacer la dieta para siempre y hacer un compromiso para aguantar hasta el final para toda la dieta.