Unas vacaciones en México puede ser emocionante oportunidad de explorar un país hermoso, habla español y probar nuevos alimentos. Pero unas vacaciones en México también requiere tomar algunas precauciones, debido a viajar a cualquier país extranjero podría darle un dolor de estómago. Si va a visitar México, algunos pasos básicos pueden ayudarle a mantenerse bien y disfrutar de su viaje.
La diarrea del viajero
Cuando viaje a México, su cuerpo debe adaptarse a diferentes bacterias del sistema digestivo, que puede causar dolor de estómago y diarrea. Esta bacteria puede no ser perjudicial, sino porque no está acostumbrado a ellos, pueden hacer que se enferme. Esta condición puede ocurrir cuando estás de viaje a cualquier país extranjero. Muchas personas se preocupan de que han comido alimentos contaminados, pero una vez que has adaptado a su nuevo entorno, se sentirá mejor.
Comida
La mayor parte de los alimentos que encontramos en México se considera seguro, pero algunas de ellas pueden causar dolor de estómago por encima y más allá de una simple diarrea del viajero. Por ejemplo, el ceviche, una comida de mariscos común en muchas partes de México, puede contener bacterias que causan intoxicación alimentaria. Evitar cualquier plato de carne o pescado que no están muy bien cocidos.
Los productos lácteos no siempre son pasteurizados así que pregunte al personal del restaurante, o mirar las etiquetas de los alimentos antes de comer queso o leche.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades recomienda saltarse los alimentos vendidos por vendedores ambulantes y siempre lavarse las manos antes de comer o beber. Escoja restaurantes que se ven limpias, y tratar de no ir por la borda en la cocina local, que su sistema digestivo no puede prepararse para.
Agua
El agua potable puede ser problemático en muchos países. las normas de limpieza del agua no siempre pueden ser buenas, e incluso si está limpia, su cuerpo no puede ser utilizado para sus componentes. Si bebe agua con sus comidas, es posible que tenga dificultades para discernir si el agua o la comida hacen sentir incómodo. Se adhieren con agua embotellada y evitar las bebidas que pueden tener el agua sucia en ellos, como cubitos de hielo o bebidas mezcladas.
Lave las frutas y verduras frescas con agua limpia antes de pelar o comerlos para evitar la ingestión de las bacterias dañinas. Pedir al conserje de su hotel para recomendaciones de lugares limpios y seguros para comer y beber.
Preparación
Si usted se encuentra sufriendo de dolor de estómago mientras estás en México, estar preparado puede aliviar los síntomas y hacer que su viaje sea más agradable. Llevar un medicamento contra la diarrea con usted, y hable con su médico antes de salir de casa sobre un antibiótico apropiado que se puede tomar, en caso de que se enferme. Si el dolor es severo o acompañada de fiebre o escalofríos o persiste durante más de tres días, busque atención médica. Pedir un buen hospital o clínica médica de referencia de su médico.