La fatiga y el desgaste o cansancio general, son términos a menudo se utilizan indistintamente. Sin embargo, son dos trastornos muy diferentes debido a sus síntomas, causas y procedimientos de tratamiento muestran y deben ser atendidos adecuadamente.
Los síntomas
Desgaste, también llamado somnolencia, se muestra cuando una persona se siente mucho sueño e incluso se duerme durante los momentos y situaciones inapropiadas, como durante una reunión de negocios o en clase. signos corporales incluyen los círculos oscuros bajo los ojos y el tono de la piel del rostro más pálido.
Los síntomas de fatiga son algo similares al desgaste, pero en un nivel mucho más extremo. La primera, que da el trastorno de su nombre, es la fatiga o somnolencia extrema. dolor muscular inexplicable, hinchazón de los ganglios de la garganta y las migrañas y los ganglios de la axila son otros síntomas graves. El sueño puede parecer como si fuera a ayudar, pero la persona termina por despertar más cansado o menos de lo habitual rejuvenecido. Otros síntomas menores incluyen un cambio en el peso, diarrea y sensibilidad a ciertos ruidos y olores.
causas
somnolencia extrema puede ser causada por el estrés y el trauma emocional, tales como la pérdida de un ser querido o ser despedido de un trabajo. Puede ser tan simple como el horario de una persona: quedarse hasta tarde para el trabajo, el estudio o de fiesta. Somnolencia también puede ser un síntoma de la medicación.
Las causas exactas de la fatiga todavía son objeto de controversia en la comunidad médica, pero hay varias posibilidades. Una infección, la depresión, la deficiencia de hierro y secundarios virales efectos de la medicación pueden causar fatiga extrema. A menudo es una combinación de muchas cosas.
Tratos
Para el desgaste general y la somnolencia, simplemente conseguir en un horario constante de sueño va a mejorar su actitud y la energía inmensamente. Si usted cree que la causa es cualquiera de sus medicamentos, hable con su médico u otro profesional de la salud inmediatamente sobre el cambio de las recetas.
Si usted cree que alguno de los síntomas o causas de la fatiga se aplican a su situación, hable con un profesional inmediatamente. Anote los síntomas que experimenta para dar con su médico, y llevar a un amigo o miembro de la familia con usted para ayudar a recordar toda la información. Los tratamientos pueden variar de evitar la cafeína durante el día, tomando medicamentos para el dolor de las migrañas y dolor en las articulaciones y la adición de un poco de ejercicio en su rutina. Por causas más graves, como la depresión, un terapeuta puede ayudar junto con los antidepresivos.
Tratamientos naturales Fatiga
Si la idea de tomar medicamentos para ayudar con la fatiga te asusta, siempre hay remedios naturales que muchas personas encuentran beneficioso. Para la fatiga puede intentar remedios naturales como complemento a lo que prescribe su médico. vitaminas útiles que se pueden tomar incluyen las vitaminas C, complejo B100 y el aminoácido prolina. Hierbas incluyen Rhodiola rosea, lo que mejora el rendimiento mental, y el ginseng siberiano, que ayuda al cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés.