La depresión estacional es un trastorno común entre las personas presentes en el otoño e invierno meses del año. Este trastorno se refiere a menudo como SAD (Trastorno afectivo estacional.) La depresión se cree que es causada por la falta de luz solar y los días más cortos.
Pérdida de Energía y Oversleeping
Uno de los primeros síntomas de la depresión estacional es una pérdida de energía y motivación. Poco a poco, una persona que sufre de la depresión estacional se siente una sensación de fatiga y agotamiento. Esto ocurre normalmente en el otoño o principios de invierno. Una persona que sufre de la depresión estacional tiende a dormir más y tomar más siestas. También puede empezar a ir a la cama antes de lo habitual y despertar más tarde de lo que normalmente lo haría. El sueño adicional, sin embargo, no ayuda. Parece sólo para hacer que la pérdida de energía que es peor, y él se deja sentir agotado la mayor parte del tiempo.
El aislamiento social y la ansiedad
La depresión estacional provoca ansiedad en las personas que están sufriendo con él. Esta ansiedad causa nerviosismo e inquietud. Una persona con TAE se siente incómodo estar con otras personas y por lo general los retiros de reuniones sociales. Ella evita estar rodeado de gente si ella no tiene por qué ser, y tiende a aislarse de sus amigos y familiares.
Los cambios del apetito y aumento de peso
Las personas con depresión estacional a menudo comienzan a comer más. Uno de los síntomas de la depresión estacional es el ansia por los carbohidratos. Una persona que sufre de esto va a comer más a menudo, porciones más grandes y mucho más carbohidratos de lo normal. También se inclina a ganar peso debido a comer y dormir más.
Dificultad para concentrarse
Con cualquier tipo de depresión, un síntoma es la falta de concentración y enfoque. Cuando una persona está deprimida, su mente se desliza a otras cosas. Debido a esto, se da cuenta que es más difícil para concentrarse en tareas regulares. Su trabajo sufre a través de este, así como su vida personal.
Los síntomas que se desvanecen en la primavera
En general, cuando el invierno llega a su fin y rollitos de primavera en la mayoría de estos síntomas comienzan a desvanecerse cuando los días se hacen más largos en la primavera y el verano y la luz del sol es prevalente. Esta es una forma de distinguir la depresión estacional de otros tipos de depresión.