El ejercicio con frecuencia pone sus terneros a trabajar. Esto a veces puede conducir a la hinchazón en las pantorrillas, especialmente si usted filtra los músculos o se hace daño de alguna manera. Usted puede tratar su músculo de la pantorrilla e incluso prevenir la inflamación de regresar con cuidado diligente. Consulte con el médico si la inflamación no desaparece por sí solo rápidamente o es doloroso.
El becerro
El ternero se compone de dos músculos, los gemelos y el sóleo. El gastrocnemio es grande y se extiende desde encima de la rodilla hasta el talón. El sóleo es más pequeño y se une por debajo de la articulación de la rodilla hasta el talón. Dolor o hinchazón en la pantorrilla puede indicar daño en el sóleo. Si la inflamación se extiende sobre toda la pantorrilla, es probable que el gastrocnemio.
causas
músculo de la pantorrilla inflamación puede ser causada por una variedad de cosas. Por ejemplo, modificando drásticamente su rutina de ejercicio puede causar hinchazón, especialmente si aumenta la intensidad de su programa en ejecución o en el trabajo caminadora. El no poder calentar, estirar y enfriar puede conducir a la tensión muscular y la inflamación. Del mismo modo, no mantener una nutrición adecuada y la hidratación puede causar que sus pantorrillas se hinchen.
Los síntomas se acompañan
Becerro inflamación muscular rara vez es un problema que se produce por sí solo; por lo general se produce en conjunción con otros síntomas. El dolor y la contusión pueden indicar un desgarro menor en la pantorrilla cuando se acompaña de hinchazón. Dolores agudos podrían indicar una lesión más grave, sin embargo. Es posible que tenga dificultad para caminar sin experimentar dolor. En estos casos, usted debe consultar a un médico para un diagnóstico preciso.
Tratamiento
Para el tratamiento de la inflamación muscular de la pantorrilla, detener de inmediato la actividad de ejercicio y el descanso. Elevar la pierna y colocar hielo sobre el músculo varias veces al día durante no más de 20 minutos a la vez. Realizar estiramientos suaves para estimular la curación. Abstenerse de su rutina de ejercicios durante al menos cinco días hasta que la inflamación y el dolor desplomarse. Si usted tiene dolor severo, no se estiran. En su lugar, ver a un médico.