Si nota la celulitis - la grasa hoyuelos que se asemeja a la superficie de una cáscara de naranja - usted no está solo. De acuerdo con "Scientific American", el 90 por ciento de las mujeres y el 10 por ciento de los hombres tienen algún celulitis. El rebote no necesariamente causa la celulitis desaparezca, pero puede ayudar a reducir la grasa corporal, que a su vez reduce potencialmente la aparición de la celulitis.
¿Qué es la celulitis?
La celulitis no es una enfermedad o condición médica. En cambio, es la forma en que muchas personas - y la mayoría de las mujeres - almacenar la grasa. Tiende a aparecer en sus años veinte y treinta, a medida que disminuye el colágeno y las células de grasa se agrandan. Es más común alrededor de los muslos y las caderas, pero se puede desarrollar en cualquier lugar. Disminución de la circulación también puede desempeñar un papel en la producción de la celulitis, pero la celulitis no significa necesariamente que usted tiene un problema con sus vasos sanguíneos.
¿Cómo puede ayudar de rebote
Rebote es una forma de ejercicio cardiovascular de alta intensidad, lo que significa que puede ayudar a quemar calorías y eliminar grasa. Reduciendo la grasa a reducir la apariencia de la celulitis ya que la celulitis es un tipo de grasa, y algunas personas encuentran que con menos grasa corporal, celulitis desaparece por completo. El rebote también aumenta la circulación en la parte inferior de su cuerpo, lo que reduce el riesgo de celulitis debido a la disminución de la circulación. Para la mayoría de los beneficios, el objetivo de 300 minutos de cardio a la semana.
Las limitaciones de Rebote
A pesar de que el rebote puede reducir la grasa de su cuerpo, no lo eliminará por completo, lo que significa que todavía puede tener algo de celulitis. Algunas personas son más propensas a la celulitis que otros debido a un cóctel de la genética, estilo de vida y la suerte. Si usted tiene una gran cantidad de celulitis, es posible que vea menos mejoría que alguien que sólo tiene algo de celulitis.
Otras estrategias para la celulitis
cremas milagro no abordan las causas de la celulitis. Mientras que pueden engordar su piel, no van a eliminar la celulitis por completo. Los tratamientos con láser y máquinas de masaje puede ayudar a mejorar la circulación y reducir la celulitis. Algunas personas optan por la grasa de silicona o inyecciones para eliminar y llenar los hoyuelos, pero los resultados de estos tratamientos se pueden mezclar. Scientific American aconseja comer una dieta sana y equilibrada, mantenerse activo y el uso de ropa que no restringir el flujo de sangre.