El ácido del estómago fluye hacia el esófago causa reflujo ácido. Cuando el esfínter esofágico inferior (EEI) se relaja, los síntomas incluyen pirosis, regurgitación y dolor en el pecho. Si bien no existe una cura para el reflujo ácido, puede reducir los síntomas.
Instrucciones
1 Evitar los alimentos desencadenantes como el chocolate, la menta, y los alimentos a base de tomate, así como picantes, alimentos grasos y fritos. Estos alimentos relajar el LES, permitiendo el flujo de ácido hacia el esófago.
2 Comer comidas más pequeñas, que son más fáciles en el estómago durante la digestión y reducir la probabilidad de que la producción excesiva de ácido estomacal.
3 Aumente su ejercicio y reducir sus calorías. El exceso de peso ejerce presión sobre el estómago, lo que hace que el ácido fluya hacia el esófago, de acuerdo con la Clínica Mayo. Perder 1 a 2 libras por semana hasta llegar a un peso saludable.
4 Tomar medicamentos de venta libre antes o inmediatamente después de las comidas. inhibidores de la bomba de protones bloquean la producción de ácido, lo que permite que el esófago se cure, de acuerdo con la Clínica Mayo. H-2 bloqueadores de los receptores bloquean los receptores de histamina de su cuerpo en las células secretoras de ácido, lo que reduce la cantidad de ácido producido en el estómago, de acuerdo con la "acidez y el reflujo de los maniquíes."
5 Evitar la ropa ajustada. La presión sobre el LES aumenta el riesgo de reflujo ácido.
Consejos y advertencias
- Póngase en contacto con su médico si los síntomas persisten después de una semana.