Más de 26 millones de personas fueron diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer en 2006, y ese número se estima para cuadruplicar en los próximos cuarenta años. Afortunadamente, investigaciones recientes sugieren que una visita regular a un "gimnasio" computarizado de los juegos cerebrales no sólo ayuda a mantener el cerebro sano en forma, pero también puede mejorar sensiblemente la memoria, la atención y las habilidades de procesamiento cognitivo de personas con síntomas de la enfermedad en etapa temprana de Alzheimer. Ya sea en el cerebro o en el cuerpo, el viejo dicho de "usarlo o perderlo" se aplica.
Instrucciones
1 Busque juegos del cerebro que ofrecen una variedad de diferentes tipos de rompecabezas, acertijos, retos y niveles de habilidad. Del mismo modo que no ejercerían un solo brazo, no se debe trabajar a cabo sólo una parte de su mente. Es posible que el amor cruzadas palabras o Sudoku, pero es importante para mezclar y añadir las pruebas de memoria, coordinación mano-ojo, la percepción espacial, problemas matemáticos sencillos, la agudeza visual y auditiva, y problemas de lógica.
2 Seleccione la plataforma que será más cómodo y conveniente para que usted juegue. cerebro juegos se pueden encontrar para sistemas de consola, como Big Brain Academy para Wii, o unidades móviles de mano, como Brain Age para Nintendo DS, o que se puede jugar en su computadora, ya sea como una aplicación de software como MindFit oa través de un portal en línea como MyBrainTrainer.com o FitBrains.com.
3 Hacer un compromiso. Todos sabemos que tenemos que seguir un régimen regular de ejercicio físico para mantener nuestro cuerpo en forma. Necesitamos no menos para nuestro cerebro. Esté preparado para pasar de 10 a 40 minutos al menos tres veces a la semana a jugar a estos juegos mentales. La mejora se muestra en los estudios de pacientes con síntomas de la enfermedad de Alzheimer requiere un programa regular de uso durante un período de meses. Mantener o mejorar aún más esas habilidades afiladas será preciso seguir el juego.
4 Consulte a su presupuesto. juegos cerebrales pueden extenderse en precio de alrededor de $ 30 por año para una membresía en línea a un sitio de juego de $ 130 o más por un sofisticado programa para su equipo doméstico. Y mientras que los juegos para Wii y Nintendo DS se pueden comprar por $ 20 a $ 30, el hardware, si no lo tiene, aún, cuesta mucho más.
5 Si usted está pensando en conseguir juegos cerebro para mejorar el tratamiento de un ser querido con la enfermedad de Alzheimer, cuidadosamente evaluar su nivel de habilidad actual. Buscar opciones que les proporcionen una variedad de divertidas y satisfactorias experiencias que comienzan y continuará desafiando a ellos para mejorar un paso a la vez. Aprender cosas nuevas es la mejor manera de construir nuevas vías neuronales en el cerebro.
Con la perspectiva de más de 100 millones de personas en todo el mundo con la enfermedad de Alzheimer, nuevos estudios de investigación continuarán explorando la conexión entre el ejercicio mental y la salud cognitiva. Y a medida que extendemos nuestra vida en años, jugando juegos computarizadas del cerebro puede resultar un paso valioso en la ampliación de la calidad de esa vida, también.
Consejos y advertencias
- Si decide agregar juegos cerebrales a su régimen de tratamiento para la enfermedad de Alzheimer, recuerde que debe mantener informado a su médico y en el bucle. Los mejores resultados en los estudios se encontraron cuando los juegos eran parte de un plan general de tratamiento incluyendo la medicación, la actividad física y la interacción social personalizada.
- Algunos pacientes con enfermedad de Alzheimer pierden la capacidad de operar dispositivos como un teclado o manipular objetos como un ratón, por lo que este tipo de juegos no serían apropiados para ellos.