De acuerdo con un peso investigadores de la Universidad de Minnesota, personas que practican todos los días pesajes perdieron más peso y lo mantuvo fuera más largo que los individuos que no se pesan sobre una base regular. Sin embargo, mientras que las escalas digitales son relativamente fáciles para la mayoría de la gente lea, los números en escalas analógicas y las escalas de los médicos son más difíciles para el principiante de interpretar. Con algunos consejos y un poco de práctica, usted será capaz de entender fácilmente la escala de peso, independientemente de la forma en que está diseñado.
Instrucciones
La comprensión de las escalas analógicas
1 Coloque su escala analógica en un par, superficie dura, como baldosas, madera o linóleo; evitar que pesa sobre un piso alfombrado. Asegúrese de que la escala se encuentra plana y no se tambalea, y colocarlo lo suficientemente lejos de las paredes para permitir espacio para los hombros.
Paso 2 en la escala y distribuir su peso uniformemente entre ambos pies. No te muevas hasta que la aguja de la escala deja de moverse.
3 Observe la posición de la aguja y anote el número más cercano; si la aguja no caiga directamente sobre un número, observe los números situados a la izquierda de la aguja. Este número es más cercana a su peso real.
4 Cuenta las líneas numeradas desde el número en la parte izquierda de la posición de la aguja a la aguja en sí. Cada una de estas líneas representa 1 lb. Añadir el número de líneas se cuenta con el número más grande. Por ejemplo, si el número más cercano a la izquierda de la aguja es de 150, y la aguja se apoya en la quinta línea a la derecha de la marca 150, agregue cinco a 150 para una lectura de peso de 155 libras.
La comprensión de la escala de un Médico
Paso 5 en la escala de un médico y mover el peso mayor al incremento de 50 libras que es más cercano a su peso estimado sin pasarse.
6 Mueva el contrapeso más pequeña en la parte superior de la escala a la derecha, poco a poco, hasta que la barra de equilibrio es perfectamente paralelos. Usted sabrá que ha ponderado correctamente cuando el puntero en la barra de equilibrio se sitúa entre la parte superior e inferior de la pestaña de metal a la derecha sin tocar la ficha.
7 Añadir la medida de peso del peso de equilibrio más grande para la medición en el peso más pequeño. Por ejemplo, si el peso más grande descansa en 150 y el más pequeño se apoya en 35, su peso es 185.
Consejos y advertencias
- balanzas digitales leen en incrementos de 1/10 lb .-- no en onzas. Por ejemplo, una lectura del peso de 150,5 lbs. es de 150 libras. y 8 oz., o 150 y ½ lbs (no 150 lbs., el 5 oz.) de.
- balanzas digitales son ampliamente considerados como mejor que las escalas analógicas. Las escalas más precisas son las escalas del médico; Sin embargo, las escalas de los médicos son voluminosos y pueden comenzar en $ 200 para un modelo básico.