El ginseng es una hierba que se originó en el norte de China hace más de 5.000 años. Uso medicinal de la hierba comenzó hace más de 3.000 años. Su uso se extendió a América del Norte entre las tribus nativas americanas que utilizaron el ginseng por sus capacidades curativas. muchos beneficios para la salud reputados del ginseng se derivan de la raíz. El ginseng se dice para aumentar la inmunidad, mejorar la resistencia, aliviar el estrés y mejorar la memoria, entre otros beneficios para la salud. Comer raíz de ginseng crudo, al vapor o ligeramente cocidos es la mejor manera de ingerir todos los compuestos beneficiosos de la hierba. También puede tomar como un extracto, polvo o cápsula, y hay tres tipos principales de ginseng. Siempre consulte a un médico antes de usar el ginseng o cualquier hierba medicinal para el tratamiento de usted mismo para cualquier condición.
El ginseng americano
Americano o Panax quinquefolium L. ginseng se originó en el sur de Ontario, la difusión a Georgia y Wisconsin. Es actual cultivada en China. Este tipo de ginseng produce un efecto fresco, calmante que alivia el estrés.
El ginseng asiático
El ginseng asiático o Panax es de color rojo y se originó en Corea del Norte y China. Se procesa y se hizo al vapor Panax ginseng blanco y luego secarlo. Se hace generalmente en un té, rebanadas o cápsulas. Panax ginseng calienta el cuerpo.
El ginseng siberiano
El ginseng siberiano, también conocido como Eleutherococcus centipoises, no es un verdadero ginseng a pesar de pertenecer a la misma familia de plantas como los otros tipos de ginseng. Se originó en el este de Rusia y Japón. Su raíz carece de los ginsenósidos otros tipos de ginseng poseen pero contiene eleuterósido, que se cree que es ginseng imitación.
Beneficios de la salud
El ginseng reduce el azúcar en la sangre y controla la presión arterial. Protege el hígado de los efectos del alcohol y consumo de drogas. Puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza que, resfriados, dolor de espalda y la gota. Tiene propiedades anti-coagulantes que pueden beneficiosos en la prevención de coágulos de sangre. Se reduce el colesterol y es un anti-oxidante. El ginseng se ha utilizado en las culturas asiáticas como cura para la impotencia y se cree que recuperar la virilidad. Hoy en día se utiliza como un estimulante sexual, y se cree para mejorar el rendimiento sexual. El NIH informa, sin embargo, que la mayor parte de los beneficios reputados del ginseng no se han demostrado en la investigación científica grande, revisada por expertos.
El alivio del estrés
El ginseng es un adaptógeno, que restaura el equilibrio emocional y mental, y mejora la capacidad del cuerpo para ajustarse y adaptarse a todas las situaciones. Mejora la claridad mental y aumenta la energía y la resistencia.
Piel
Ginseng revitaliza la piel y ayuda a mantener el tono de la piel. Controla la producción de aceite y mejora la textura de la piel. Es un ingrediente común en muchas lociones, tónicos y cremas para la piel, de acuerdo con all4naturalhealth.com.
Efectos secundarios
el uso del ginseng en las dosis recomendadas para un corto período de tiempo es relativamente seguro. El uso a largo plazo puede causar efectos secundarios que incluyen reacciones alérgicas, problemas gastrointestinales, irregularidades menstruales y problemas de sueño, aconseja a los NIH. Las personas con diabetes deben usar ginseng asiático con precaución si están tomando medicación hipoglucemiante. Ginseng puede tener una interacción adversa con o puede reducir la eficacia de ciertos medicamentos. Las personas que tienen insuficiencia cardíaca congestiva, depresión crónica o que están utilizando anticoagulantes deben consultar a su médico antes de tomar el ginseng.