Si usted ha experimentado nasal o congestión del pecho, usted está bien informado de moco. El moco es un lubricante encuentra en todo el cuerpo que recubre el esófago y la garganta para ayudarle a tragar y las líneas de su tracto digestivo para ayudar a digerir los alimentos. Cuando usted tiene una infección, tales como la bronquitis o sinusitis, su cuerpo puede producir un exceso de moco. Consulte a un médico antes de usar remedios para reducir el moco.
Guindilla
Agregar la pimienta caliente de los alimentos que consume para ayudar a despejar la mucosidad en los senos, recomienda Carol Fleischman, MD, médico personal de la Universidad de Allegheny de la Ciencias de la Salud Escuela de MCP-Hahnemann de Medicina en Filadelfia, en "The Doctors libro de remedios caseros para Mujer." Si su estómago no está molesto por la comida picante, espolvorear algunos copos de pimienta roja en sus comidas para ayudar a reducir la congestión.
Vaporizador de vapor frío
El funcionamiento de un vaporizador de aire fresco en su habitación mientras duerme puede ayudar a aflojar tanto la congestión del pecho y congestión nasal. Cuando llena un vaporizador con agua, libera vapor de agua en el aire, que es absorbido por el cuerpo. A medida que el agua humedece la mucosa, se aflojarlo, facilitando la respiración.
Spray nasal salino
aerosoles nasales salinos serán limpiar el moco de los senos sin resecar las vías nasales, como otros tipos de aerosol over-the-counter nasales hacen. Usted puede comprar sprays nasales en la farmacia o tienda de comestibles. De lo contrario, hacer su propio spray nasal salino mezclando 1/4 de cucharadita. sal en 1/2 taza de agua tibia y colocando la mezcla en una botella limpia y vacía el aerosol nasal. Rociar el líquido hasta cada fosa nasal y luego sonarse la nariz para limpiar el moco.
Para tratar la congestión nasal en los niños, coloque tres gotas del aerosol de solución salina en cada fosa nasal con un gotero limpio, recomienda la Universidad de Maryland Medical Center. Espere 60 segundos y luego colocar al niño en su estómago y limpiar el moco con un pañuelo de papel, ya que gotea de la nariz del niño.
Sonarse la nariz
De acuerdo con los Servicios de Salud de la Universidad de Columbia, sonarse la nariz ayudará a eliminar la mucosidad de los senos y evitar que gotea en la parte posterior de la garganta, lo que puede causar tos e irritación de garganta. En lugar de oler el moco de nuevo en la nariz cuando se sienta la congestión de los conductos nasales, apagarla.