El acné afecta a un 80 a 90 por ciento de los adolescentes en los Estados Unidos, de acuerdo con la Universidad de Illinois - McKinley Health Center. El acné tiene varias causas, desde las bacterias hasta un exceso de aceites naturales de la piel, pero el resultado es el mismo - angry golpes, rojo, generalmente en la cara, pecho y espalda. Existen cientos de remedios caseros para el tratamiento del acné, pero pocos, si los hay, en realidad funcionan. La adición de pasta de sésamo a la dieta es uno de los remedios menos comunes, y posiblemente menos eficaces, caseros del acné.
Datos del acné
El acné, también conocido como manchas, espinillas o granos, se produce cuando los poros están bloqueados por los aceites naturales de la piel, las células muertas y la suciedad. Algunos granos contienen la bacteria P. acnes, pero no todos ellos lo hacen. El acné se trata más a menudo mediante el uso de tratamientos tópicos, tales como el ácido salicílico y peróxido de benzoilo. En los casos graves, los antibióticos orales se prescriben. Hay poca o ninguna evidencia de que la dieta no tiene ningún efecto sobre el acné, aunque los estudios preliminares sugieren que el consumo de una dieta rica en almidones refinados puede ser un factor contribuyente.
Datos de tahini
Tahini se hace mucho la mantequilla de maní manera es, a pesar de que utiliza semillas de sésamo en lugar de cacahuetes. Pasta de sésamo se utiliza en la cocina de Oriente Medio como un ingrediente en humus - garbanzo molido con limón y ajo - y baba ganoush - berenjena, ajo, jugo de limón y aceite de oliva. También se utiliza en halvah, un candylike dulce con miel. Tahini es alta en proteínas y fibra. También es una buena fuente vegetal de zinc.
El zinc y el acné
De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, los estudios preliminares sugieren que el zinc puede ayudar a tratar el acné, pero existen preocupaciones con respecto a las cantidades de zinc utilizados. El zinc tópico también se ha estudiado, pero los resultados no son concluyentes. Tahini es una fuente dietética de zinc, pero no existe ninguna evidencia para demostrar que no tiene ningún efecto sobre el acné. Tahini como un tratamiento tópico no se ha estudiado.
Advertencia
El acné que no responde a ningún tipo de tratamiento después de cuatro a seis semanas puede necesitar ser tratado con medicamentos recetados o tratamientos tópicos. No tome las tabletas de zinc si tahini es una gran parte de su dieta, porque el exceso de zinc puede ser tóxico. La cantidad diaria recomendada de zinc es de aproximadamente 11 miligramos. La Universidad de Maryland Medical Center advierte que no tome más de 40 miligramos de zinc al día sin el consejo y consentimiento de su médico.