Una cesta llena patada es un truco empleado en porristas avanzada. Una variación del sorteo cesta, el movimiento requiere tanto de una base y un volante. El truco necesita una base fuerte que es capaz de lanzar el volante en el aire y la captura de ella cuando aterriza. porristas instruidas bajo la supervisión de un entrenador profesional sólo debe realizar el saque de cesta llena sobre una colchoneta o una superficie cubierta de hierba.
Crear una Base
Para llevar a cabo un saque de cesta llena lanzamiento, es necesario tener una base fuerte, de dos caras con cuatro miembros que se entrelazan sus brazos juntos para crear un cuadrado para el volante. Cada animadora en la base debe agarre su antebrazo izquierdo con la mano derecha. Cada miembro de la base y luego agarra el antebrazo derecho de otro miembro de la base con la mano izquierda. La base debe ser suelta y flexible, capaz de moverse lo suficiente para lanzar el volante en el aire.
El Basket Toss
La base de la espalda utiliza sus manos para ayudar al volante salto en la base. Todas las porristas en la base y el volante deben estar en sintonía para la maniobra de trabajar. Cada animadora en la base dobla las rodillas y el volante debe poner su pie derecho en la cesta. Los miembros de base y luego enderezar sus piernas mientras que sacude el volante en el aire. Mientras que el volante está en el aire, la base debe prepararse inmediatamente para la captura. Los miembros de base podrían tener que reposicionarse a permanecer bajo el volante y atraparla.
Kick completa cesta
Una cesta llena patada es un movimiento que, además del lanzamiento de la cesta, tiene el volante gire en el aire. El volante comienza el truco frente a la parte posterior de la base. En el pico de la sacudida, lo que hace un cuarto de vuelta, una patada y un menú desplegable. Rotación de su cuerpo y patear su pierna en el aire, el volante cae sobre su espalda. Después de que se ha completado la maniobra completa saque, el volante debe relajar su cuerpo para que la base es capaz de cogerla fácilmente.
precauciones
La cesta llena patada, al igual que cualquier cesta de lanzamiento, es una habilidad avanzada porristas menudo realizado por escuadrones de porristas de la universidad u otros equipos de alto nivel. Antes de intentar la patada cesta llena, su equipo debe ser muy cómodo con el lanzamiento de la cesta. La escuadra sólo puede realizar el truco en el césped o un tapete, no sólo por el bien de la seguridad, sino también de acuerdo a las reglas de porristas de la universidad. La cesta llena saque debe realizarse con un entrenador o entrenador hasta que su escuadra es competente con esta maniobra avanzada.