calambres en las piernas es el término utilizado para describir el dolor que se manifiesta en la parte delantera de las piernas más bajas o espinillas. MedlinePlus afirma que si tiene calambres en las piernas, el dolor se concentra a lo largo del borde interior de su tibi --- cuanto más grande de los dos huesos de la pierna inferior. remedios nutricionales han sido utilizados en el tratamiento de calambres en las piernas, aunque siempre es prudente revisar primero los riesgos de este método de tratamiento natural con su médico.
Calambres en la Pierna Información
La principal causa de calambres en las piernas, afirma el sitio web de la Clínica de Lesiones Deportivas, es una inflamación del periostio tibial su --- la membrana que recubre la superficie externa de los huesos. las fuerzas de tracción del músculo inducida en su periostio causa el dolor de pierna férula y la inflamación. Uno de los síntomas más comunes asociados con esta enfermedad es el dolor sobre la cara interior de la espinilla. También síntomas comunes son el dolor que empeora al comenzar a hacer ejercicio, a la mañana siguiente ejercicio y el dolor en la región afectada cuando se apunta a la baja sus dedos del pie.
Suplementos nutricionales adecuados
terapias nutricionales, especialmente los suplementos nutricionales, pueden ser útiles en el tratamiento de los calambres en las piernas. Sin embargo, la evidencia científica más acerca de estos suplementos nutricionales - puede ser necesario - su eficacia, seguridad y mecanismos de acción. Los suplementos nutricionales que ayudan a reducir la inflamación y reparar el tejido puede ser más apropiado para esta condición. Ejemplos de estos suplementos nutricionales incluyen ácidos grasos omega-3, vitaminas del complejo B, vitamina C, ácidos grasos esenciales, extracto de semilla de uva, enzimas proteolíticas, ajo, incienso de la India y la uña de gato, afirma certificada consultor nutricional Phyllis A. Balch, autor de "Receta para la curación nutricional ".
Un suplemento nutricional útil
Boswellia produce una goma usada en suplementos nutricionales que se utilizan comúnmente en la medicina ayurvédica para tratar una variedad de dolencias, señala Balch. Boswellia es bien conocido por su capacidad para tratar la inflamación en todo el cuerpo, de acuerdo con el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Actúa como practicantes antiinflamatorios y agentes anti-artrítica, y cuidado de la salud, tales como médicos naturópatas, herbolarios y practicantes del Ayurveda han utilizado históricamente para tratar el dolor muscular, fibromialgia, artritis, gota y dolor de espalda baja. Es, por lo tanto, útil para los calambres en las piernas.
Información Adicional
calambres en las piernas no son un problema de salud que amenazan la vida, aunque este problema músculo-esquelético puede perjudicar su capacidad para realizar su trabajo habitual o actividades recreativas y puede reducir significativamente su calidad de vida. El soporte nutricional en el tratamiento de calambres en las piernas es un enfoque natural y suele ser eficaz, pero siempre se debe seguir el consejo de su médico. Evitar la auto-tratamiento de sus calambres en las piernas con suplementos nutricionales hasta que haya revisado los beneficios y las desventajas de este enfoque de la salud natural.