Aluminio, mercurio, plomo y otros metales pesados se acumulan en el cuerpo con el tiempo. Estas toxinas son sospechosos de causar varias enfermedades como el Parkinson y el Alzheimer, así como el causante de los problemas del corazón, la tiroides y la infertilidad. Los cambios en la dieta y la rutina, así como la desintoxicación suave puede ayudar a eliminar estos metales de su cuerpo.
Instrucciones
1 Quitar la pintura vieja. La pintura utilizada tan tardía como la década de 1970 fue hecha de plomo, un compuesto a base de aluminio. Tanto el hierro como el aluminio y el tóxico y se acumulan en el cuerpo con el tiempo. Si la pintura con plomo es estable y no astillado, cubriéndola con pintura no tóxica o imagen de fondo es suficiente para mantenerlo en su lugar. Si la pintura es chipping y de fácil acceso para los niños, como en un alféizar de la ventana, la pintura debe tener cuidado eliminado. Considere la posibilidad de contratar a un contratista con experiencia en la remoción de pintura con plomo.
2 Compruebe el resto de la casa de los factores desencadenantes de aluminio. Muchos champús y productos para el cuidado de la piel contienen aluminio normalmente tituladas "lauril sulfato de aluminio." El aluminio se absorbe en la piel cuando se aplican estos productos, junto con cualquier otras toxinas que puedan contener. También usan desodorantes de aluminio para apretar las glándulas sudoríparas de las axilas. Cambiar a productos para el cuidado de la piel naturales u orgánicos para evitar la absorción de aluminio de esta manera.
3 Evitar beber agua del grifo. Comprar un filtro de agua que filtra específicamente aluminio junto con otros metales. Vuelva a colocar el filtro cuando sea necesario. Hacer el café, el té y cocinar con agua filtrada también. Beba por lo menos 8 onzas de agua filtrada al día. El agua es limpiador natural y ayuda a eliminar los metales pesados en todo el cuerpo. Incluir el jugo de limón orgánico de media una vez al día para aumentar el poder desintoxicante.
4 Ajuste su dieta. El aluminio se encuentra por todas partes, pero no puede desintoxicar correctamente si estamos ingiriendo más toxinas. Incluir más frutas y verduras orgánicas, tales como las bayas y las verduras de hojas verdes, que tienden a tener mayor cantidad de antioxidantes. Estos antioxidantes desintoxicar el cuerpo. Reducir o dejar de utilizar harinas procesadas, productos lácteos, azúcares, alcohol y cigarrillos. Incluir hierbas y especias con propiedades saludables, tales como el ajo, clavo, canela y cilantro, en particular, que se conoce como un agente quelante. Esta quelación natural de purga metales pesados del cuerpo.
5 Ejercicio. El ejercicio reduce la grasa donde se almacenan la mayoría de las toxinas y metales pesados. Ejercicio desintoxica el cuerpo mediante el aumento de la circulación y la activación del sistema linfático. La circulación y el funcionamiento del sistema linfático para eliminar las toxinas y desechos metabólicos de las células. El ejercicio aeróbico o cardiovascular es bueno para la desintoxicación, así como ejercicios tradicionales orientales como el yoga o gi-gong.