Pomelo, una fruta cítrica, es una rica fuente de fibra, potasio y vitamina C. También contiene antioxidantes que tienen varios beneficios para la salud, incluyendo la reducción del colesterol y la prevención de cálculos renales. Las investigaciones indican que la inclusión de pomelo en su dieta podría ser una estrategia eficaz para aumentar la pérdida de grasa.
nootkatona
Científicos de Kao Corporation en Japón investigaron los efectos de nootkatona, un compuesto que se encuentra en el pomelo, la proteína quinasa activada por AMP, o AMPK. En el informe, publicado en el "American Journal of Physiology-Endocrinología y Metabolismo," los investigadores encontraron que la nootkatona aumenta el gasto de energía y aumenta la pérdida de grasa, en parte, mediante la activación de AMPK.
productos de toronja
Los investigadores del Departamento de Nutrición y metabólica de la investigación en California examinaron el impacto de los productos de toronja en el peso corporal y el síndrome metabólico, un grupo de factores de riesgo para la enfermedad cardíaca. Los pacientes fueron asignados a uno de los siguientes grupos: zumo de manzana más placebo; cápsulas de pomelo y zumo de manzana; ocho onzas de jugo de pomelo, más cápsulas de placebo; o la mitad de un pomelo fresco, con una cápsula. Cada grupo consumió el tratamiento tres veces al día antes de las comidas. Los investigadores descubrieron que ambos grupos de toronja perdieron una mayor cantidad de grasa corporal que los otros grupos, de acuerdo con los resultados reportados en el "Journal of Medicinal Food."
Vitamina C
alto nivel de vitamina C de pomelo puede aumentar la quema de grasa durante el ejercicio, de acuerdo con un estudio realizado por investigadores de la Universidad del Estado de Arizona. Ellos descubrieron que los sujetos con insuficiencia de vitamina C queman menos grasa durante el ejercicio aeróbico en comparación con aquellos con niveles adecuados de vitamina C. Los científicos informaron de sus hallazgos en la revista "Nutrition and Metabolism".
interacciones
productos de toronja pueden tener efectos beneficiosos sobre la pérdida de peso, pero que podrían interactuar negativamente con ciertos medicamentos. Pomelo interfiere con las enzimas que metabolizan los medicamentos, lo que resulta en una acumulación de medicamento en su cuerpo. Esto puede dar lugar a efectos secundarios graves. Consulte a su médico antes de tomar cualquier producto de pomelo, especialmente si usted está tomando medicamentos.