Una pared de boulder es una pared de escalada que contiene escalada artificial sostiene que permita que un escalador para entrenar y hacer ejercicio. Varios juegos y otras actividades se pueden completar en una pared de boulder para aumentar la fuerza y la capacidad del escalador de memorizar diferentes rutas. Juegos y actividades se pueden utilizar para ayudar a un enfoque escalador en la posición del cuerpo y la posición de manos y pies en presas de escalada.
Añadir
Una actividad muy popular completado en una pared de boulder es un juego conocido como "añadido", en el que la derrota de dos o más escaladores tienen que subir una pared se determina por todos los escaladores. Durante "add on", los dos primeros bodegas utilizados por los escaladores que se acuerda antes de que comience la actividad. A continuación, el primer escalador se completan los sostiene y agrega dos más. El siguiente escalador completa la ruta de cuatro espera y después añade dos más bodegas de la ruta. Cada escalador añade dos bodegas de la ruta, a su vez, hasta que la ruta no puede ser completada o los escaladores de acuerdo para poner fin a la actividad. Esta actividad puede ayudar a los escaladores memorizar diferentes rutas en un corto intervalo de tiempo.
Movimiento dinámico
La actividad conocida como "banco de pruebas" es un juego donde los escaladores intentan saltar entre diversas bodegas en una pared de boulder calma. Esto permite que cada escalador de entender y ganar confianza al saltar entre las presas de escalada. Durante las actividades de banco de pruebas, la seguridad debe ser un factor importante, con observadores situados al pie de la pared para recuperar un escalador si se caen de su bodega. actividades de banco de pruebas sólo deben ser completados en las paredes con unos escaladores para evitar lesiones y colisiones. Mats también se deben colocar en el pie de una pared bouldering para aumentar la seguridad.
Resistencia
Muchas de las actividades se realizan en las paredes de boulder para aliviar la monotonía de una pared de escalada con el mismo es durante un período de tiempo, de acuerdo con la roca Creación Inc. Las actividades también se puede utilizar para el entrenamiento con algunos juegos que se utilizan para aumentar la resistencia de un escalador. "Vístete" es una actividad que ayuda a los escaladores a construir la resistencia y el uso de los períodos de descanso de manera efectiva. La ropa puede ser colgado de bodegas en la pared o arrojados a un escalador, ya que subir una pared de boulder. Cada vez que un escalador llega a una pieza de ropa que debe poner la pieza de ropa antes de continuar a subir la pared.
Hora
El juego "se acabó el tiempo" se utiliza a menudo en las paredes de boulder para permitir que los escaladores para trabajar en su memoria, la resistencia y la resistencia. Durante esta actividad, el plazo se establece para cada escalador de Boulder en la medida de la pared como sea posible, después de cada ronda de escaladores que intentan el juego del límite de tiempo se puede aumentar para permitir que más mantiene para ser completado.