Los alimentos picantes Desde hace tiempo se cree que aumenta el metabolismo al elevar la temperatura del cuerpo y aumentar la capacidad del cuerpo para quemar calorías hasta en un 300 por ciento. Sin embargo, no es suficiente simplemente brindar por su paladar. Es necesario comer el tipo correcto de las especias en la forma correcta para lograr los mejores resultados. En este artículo, vamos a discutir cómo utilizar cayena para aumentar su metabolismo.
Instrucciones
1 Añadir una pizca de platos mexicanos. Incluso si no te gusta la comida picante es probable que disfrutar de cayena en la comida mexicana, porque muchas de las recetas están diseñadas para ser picante sin ser insoportables.
2 Darle vida a las sopas y salsas. La adición de una pequeña cantidad de pimienta - una o dos pizcas - a sopas y salsas a menudo tendrá un efecto casi indetectable en el sabor, mientras que el aumento gradual de su metabolismo significativamente.
3 Trabajar con un nutricionista. Consulte con un dietista registrado para determinar la cantidad de cayena hará un impacto en su metabolismo. Si ha evitado históricamente alimentos picantes es probable que no necesita mucho para hacer un gran impacto. Por otro lado, si se quema de forma rutinaria en la lengua con pimientos y polvos puede que tenga que añadir más pimienta al plato antes de que haga una diferencia.
Añadir 4 cápsulas de pimienta a su vitamina régimen diario. Una cápsula de cayena dos veces al día puede estimular su metabolismo sin tener que comer muchas comidas picantes. Si experimenta ardor de estómago, sin embargo, recordar que tomar una píldora puede causar esto de la misma manera que el consumo de alimentos calientes pueden. Trabaje con su médico para determinar la mejor manera de incorporar cayena en su dieta.
Consejos y advertencias
- Consulte a un médico o dietista antes de añadir a su dieta de cayena en grandes cantidades.