A medida que crecen, sus necesidades nutricionales cambian para apoyar este crecimiento y comienzan a comer más alimentos de una variedad de grupos de alimentos, de acuerdo con Futuros brillante Nutrición. Esto les ayuda a alcanzar las cantidades diarias recomendadas de vitaminas y minerales que contribuyen al crecimiento y desarrollo normales. piel pálida, cabello quebradizo y los labios agrietados, indican que un bebé no está creciendo y puede requerir intervención médica. Alimentar a un bebé de todas las partes de la pirámide de los alimentos es importante para el crecimiento óptimo.
Frutas y vegetales
Comer una variedad de productos permite que el bebé está recibiendo la cantidad adecuada de vitaminas y minerales. comida de bebé embotellada está disponible en una amplia gama de opciones que permiten a los padres dan a sus bebés muchas frutas y verduras diferentes, y este es el grupo de alimentos que va a utilizar para introducir a su bebé a los sólidos. alimentos para bebés en casa es otra buena manera de alimentar a un bebé diferentes variedades de productos. Las opciones que son ricos en nutrientes incluyen bayas, batatas, zanahorias, plátanos y aguacates. De acuerdo con la Tierra Mejor Orgánica, los padres deben introducir un alimento nuevo a la vez para que puedan ver para las alergias.
Las carnes y los huevos
El grupo de alimentos de carne y huevos contiene opciones que proporcionan proteínas para el crecimiento y el desarrollo muscular. Los bebés más pequeños deben consumir carnes que son puré, mientras que los bebés alrededor de 9 meses pueden empezar a comer yemas de huevo y carnes picadas, dice KeepKidsHealthy.com. Los bebés menores de 2 años no deben comer claras de huevo debido a problemas de alergia. Buenas fuentes de proteínas para los bebés incluyen pollo, pescado, carne y yemas de huevo. carne opciones están disponibles en la comida del bebé sacudido, y usted puede mezclar con otros alimentos para bebés que no les gusta el sabor fuerte de la carne.
Lechería
El grupo de alimentos lácteos incluye leche, queso y yogur. Los productos lácteos son una buena fuente de calcio para la formación de huesos y dientes fuertes. También es compatible con buen corazón y el desarrollo del nervio. Los bebés menores de 1 año de edad aún debe ser conseguir su calcio de la leche materna o de fórmula, pero pueden comer queso en dados y el yogur como parte de una comida o como merienda. Después de que son 1, los bebés pueden beber leche de vaca, de acuerdo con KeepKidsHealthy.com.