Sentado es una de las actividades más bajas para quemar calorías, pero la más activa que se encuentran en una posición sentada, más calorías se queman.
tipos
calculadora de la actividad de CaloriesperHour.com divide sentado en varias categorías. Para una de 150 libras. persona, sentado en silencio quema 68 calorías por hora, sentado mientras habla, como espectador en un evento deportivo o hacer trabajos ligeros quema 102 calorías por hora y se sienta al hacer un trabajo moderado quema 170 calorías por hora.
Peso
Mientras más pesado sea, más calorías se queman en un segmento determinado de tiempo sentado. Por ejemplo, en las categorías enumeradas anteriormente, una de 200 libras. persona quema 91, 136 y 221 calorías por hora, respectivamente.
consideraciones
las tasas de quema de calorías para cada tipo de actividad son muy variables entre individuos debido a otros factores además del peso, tales como nivel de condición física, edad, sexo y estado de salud. Considere todas las figuras estimaciones en vez de cifras concretas.