La melatonina se desarrolla de forma natural en el cuerpo y es una hormona que es principalmente responsable de regular los ciclos de sueño-vigilia. También está disponible en forma sintética como suplemento de una amplia variedad de usos teorizados, algunos apoyado por la investigación. Un posible beneficio de los suplementos de melatonina es la prevención y el tratamiento de dolores de cabeza. Consulte con un proveedor médico calificado antes de tomar suplementos de melatonina.
Funciones de la melatonina
La melatonina mantiene el ritmo circadiano del cuerpo, que es como un reloj interno de 24 horas, explica la Universidad de Maryland Medical Center. Su cuerpo debe producir más melatonina por la noche cuando está oscuro, y menos durante las horas diurnas. Algunas personas encuentran que los suplementos de melatonina son útiles para el insomnio o patrones de sueño interrumpido. las tasas de MedlinePlus la melatonina como probablemente efectiva o posiblemente eficaz para distintos tipos de problemas de sueño. La melatonina también puede ser útil si usted es propenso a ciertos tipos de dolores de cabeza.
Tipos de dolores de cabeza
Si experimenta dolores de cabeza en racimo, las tasas de MedlinePlus la melatonina como probablemente eficaz para reducir el número de ellos. la evidencia disponible es insuficiente para evaluar los suplementos de melatonina para las migrañas o dolores de cabeza punzante idiopática, que implican dolor repentino y agudo, informa MedlinePlus. Sin embargo, hay evidencias que indican que tomar melatonina antes de acostarse cada noche puede prevenir la migraña episódica, o hacer que sus dolores de cabeza leves y de corta duración.
La melatonina irregularidades
Algunas irregularidades de investigación en la producción de melatonina natural puede causar ciertos tipos de dolores de cabeza. Un estudio publicado en una edición de 2008 de "Neurología Funcional", por ejemplo, encontraron anomalías en los niveles de melatonina en plasma de las personas que sufren migrañas crónicas, dolores de cabeza de tipo tensional crónica y dolores de cabeza en racimo.
La irregularidad circadiano
Un artículo en una edición de 2001 del "Examen Medicina Alternativa" reporta varios estudios que muestran que los pacientes de migraña que tomaron suplementos de melatonina experimentaron alivio del dolor, y algunos habían reducido la recurrencia de los dolores de cabeza. La melatonina podría ser especialmente útil para las migrañas y otros dolores de cabeza relacionados con este tipo de síndrome. La investigación apoya la teoría de que las migrañas están asociadas con irregularidad circadiano, y que tomar melatonina normaliza el ciclo circadiano, según los autores. Además, la investigación ha encontrado que la melatonina es segura y que causa pocos o nulos efectos secundarios para las personas que sufren de migrañas.
Efectos secundarios
A pesar de que la melatonina pueden ser útiles para ciertos tipos de dolores de cabeza, dolor de cabeza es un posible efecto secundario de la melatonina, según MedlinePlus. Además, los suplementos de melatonina puede causar pesadillas, somnolencia diurna, mareos, irritabilidad, calambres en el estómago, una disminución del deseo sexual y una disminución del recuento de espermatozoides. Los suplementos de melatonina pueden causar sentimientos de corto plazo de la depresión y pueden empeorar la depresión existente, así que consulte a su médico antes de tomar estos suplementos si usted tiene un historial de depresión.