La carrera de 40 yardas es una carrera de velocidad que se puede ejecutar en cualquier superficie. Algunos prefieren que se ejecute en césped artificial o real, mientras que otros prefieren que se ejecute en una pista. Hay una diferencia en la velocidad de carrera y la agilidad, dependiendo de lo terreno que se elija. equipos de la NFL, por ejemplo, normalmente tienen tiempo de sus jugadores en el césped, ya que simula las condiciones del juego. Pero los jugadores también se miden el tiempo en interiores en un suelo de césped sintético duro durante el NFL Scouting Combine llevó a cabo antes de que el proyecto anual.
Propósito
El objetivo de la carrera de 40 yardas para poner a prueba es un atleta de aceleración, velocidad, agilidad y rapidez, de acuerdo con topend Deportes. También es parte del sistema de clasificación SPARQ para los jugadores de fútbol. En esta prueba, siendo cronometrados las pruebas de velocidad atleta de más de 40 yardas cuando. Los tiempos promedio de 40 yardas son 4,6 a 4,9 segundos para los jugadores de fútbol americano universitario, 4.9 a 5.6 para los jugadores de fútbol del instituto, 5.0 para los atletas universitarios de sexo masculino recreativas y 5,8 segundos para los atletas universitarias recreativas. los jugadores de posición de habilidades de élite de la NFL se han programado un precio tan bajo como 4,2 a 4,3 segundos. Una carrera de 40 yardas se puede ejecutar en el césped o una pista.
Usos
Aunque la carrera de 40 yardas se utiliza en la escuela y la pista, es sobre todo una forma de evaluar a los jugadores de fútbol. corredores de pista y de campo suelen estar sincronizados utilizando un cronómetro o iniciar la pistola en la pista. Debido a que se pueden ejecutar en las pistas de la mayoría de las veces, la prueba de 40 yardas a menudo se da en esta superficie.
Beneficios de césped
El estado de sitio web de Filadelfia que el césped artificial ayuda a los jugadores de fútbol con ejercicios de agilidad. De acuerdo con la edición de octubre de 2010 del "Diario de la Fuerza y Acondicionamiento de Investigación", los jugadores de fútbol de la universidad eran 3 por ciento más rápido en un césped artificial sobre una superficie de césped, aunque sólo ligeramente cambiado sus tiempos de 40 yardas. Ejecución de la carrera de 40 yardas en el césped puede ser difícil si usted no está usando los zapatos correctos. Pista de zapatillas para correr no va a funcionar bien en el césped, por lo que tendrá que buscar zapatos con tacos ligeros. De acuerdo con la NFL Combine entrenamiento, usando el tipo correcto de zapatos en el césped puede ayudar a correr más rápido.
consideraciones
En el momento de la publicación, no hay información que indique si se ejecuta la carrera de 40 yardas en el césped o la pista es más rápida o mejor. Sin embargo, la NFL indica que se ejecuta en una pista o el césped es más rápido que se ejecuta en la hierba.