Hay muchos factores que afectan la fertilidad masculina. Uno de los más importantes tiene que ver con la nutrición. Los hombres que comen una dieta equilibrada tienen la mejor oportunidad de producir espermatozoides sanos que tienen la capacidad de fecundar a una mujer. Además de comer alimentos balanceados, el consumo de alimentos que se cultivan o crían sin pesticidas, herbicidas y otros suplementos artificiales ayudar a los hombres alcanzan su pico de fertilidad. De acuerdo con un informe del gobierno británico citado por la BBC, los alimentos tratados con pesticidas pueden causar cáncer y tener un impacto negativo sobre la fertilidad.
Espárragos, guisantes de nieve y fresas
Espárragos, guisantes de nieve y las fresas son todos pesados en vitamina C y esto ayudará a la movilidad del esperma y la viabilidad. Motilidad es la capacidad para nadar y hacer su camino hacia el óvulo y es uno de los factores más importantes cuando se trata de la concepción y la fertilidad. Cuando los espárragos, guisantes de nieve y las fresas no son tratadas con pesticidas de acuerdo con el gobierno británico, esto puede tener un impacto dramático en la capacidad del hombre para producir esperma sano. Tener al menos uno de estos alimentos todos los días cuando se trata de embarazar a su pareja.
Las semillas de calabaza y ostras
Las semillas de calabaza y las ostras son muy pesados en zinc, que es uno de los elementos más importantes cuando se trata de producir apropiada niveles de testosterona y el recuento de espermatozoides. Un alto conteo de esperma es un factor clave cuando se trata de la fertilidad. Cuanto mayor sea la cantidad de espermatozoides, lo más probable es que un espermatozoide hará su camino hacia el óvulo y producir un embarazo viable. Tener al menos uno de estos u otros alimentos ricos en zinc como el pavo, carne de res, harina de avena o maíz todos los días cuando se trata de embarazar a su pareja.
Pimientos rojos y zanahorias
pimientos rojos y las zanahorias son dos alimentos naturales que son más altos en vitamina A. Muchos hombres que luchan con problemas de fertilidad hacerlo debido a que el esperma no nadar bien o no es probable que nadar un largo camino. La presencia de la vitamina A es mucho más probable para ayudar al hombre a producir espermatozoides sanos y combatir a los espermatozoides lentos que no hará el viaje completo. Tener al menos uno de estos alimentos todos los días cuando se trata de embarazar a su pareja.