Hacer crecer el cabello que es más largo y más fuerte en un corto período de tiempo es algo que muchas personas podrían desear. Mientras que la pérdida de cabello es principalmente un factor de la herencia, hay varias maneras naturales y holísticos para promover nuevo crecimiento del cabello sano.
Las causas de la pérdida del pelo
La identificación de la causa de una condición de pérdida de cabello es útil para mantener el cabello que ya tiene, así como promover el crecimiento de cabello nuevo. Los factores incontrolables que contribuyen a la pérdida de cabello incluyen la herencia, las hormonas y el envejecimiento. Otros factores que pueden causar la pérdida del cabello son la mala circulación, la deficiencia de hierro, los medicamentos de quimioterapia, fiebre alta, el estrés y la mala alimentación.
Dieta
Comer un montón de alimentos que son ricos en biotina se recomienda para promover el crecimiento del cabello por Phyllis Balch en el libro "Recetas para una cura nutricional." Estas fuentes alimenticias de biotina incluyen arroz, guisantes, lentejas, avena, soja, semillas de girasol, nueces y levadura de cerveza.
Hierbas
Tomando el ginkgo biloba puede mejorar la circulación en el cuero cabelludo, promoviendo así el crecimiento del cabello. La cola de caballo es una hierba que contiene sílice, un componente que es necesario para conseguir una cabeza fuerte y brillante del pelo. La pérdida de cabello puede reducirse tomando el té verde, el ciruelo africano y vio hierbas de palmito, de acuerdo con Balch.
Productos para el cabello
Antes del champú, Balch recomienda masajear unos 10 gotas de aceite de árbol de té en el cuero cabelludo. aceite de árbol de té ayuda a destruir cualquier bacteria que pueda ser la causa de la pérdida de cabello. El uso de champús y acondicionadores que contienen biotina y sílice puede ser útil, así como el uso de productos para el cabello que contienen aloe vera, jojoba, manzanilla, caléndula, flor de la pasión y el ginseng.
Recomendaciones adicionales
No coma alimentos que son preparados con huevos crudos ya que son ricos en una sustancia química llamada avidina. Esto bloquea la eficacia de la biotina en el cabello, de acuerdo con Phyllis Balch. Las mujeres que quieren crecer el pelo largo, sano debe evitar el uso de su cabello en una cola de caballo, ya que a menudo provoca la rotura. Pat suavemente el cabello con una toalla para secarlo y evitar el uso de un peine de dientes finos o un secador de pelo.