El cuerpo humano pasa por muchos cambios a lo largo de toda la vida. En las mujeres, los cambios corporales se producen principalmente durante la pubertad, el embarazo y la menopausia como consecuencia de las fluctuaciones hormonales normales. Los cambios en los senos, ciclo menstrual y el sistema reproductivo son algunos de los muchos cambios corporales que se producen durante la vida de una mujer. La comprensión de la naturaleza de los cambios corporales en la mujer permite a las mujeres para identificar y hacer frente a los cambios que se presenten.
tipos
Durante la vida de una mujer, su cuerpo experimenta muchos tipos diferentes de cambios. La pubertad --- o la maduración del sistema reproductivo --- es el primer cambio importante del cuerpo femenino incurre, por lo general entre las edades de 8 y 13.
El siguiente conjunto de cambios físicos se produce durante el embarazo en mujeres que eligen para tener hijos, con los cambios finales que ocurre en la menopausia a la edad de 50. Pequeño, sutiles cambios se producen durante todo el ciclo de vida debido al envejecimiento y el estrés oxidativo.
causas
Las hormonas son la causa principal de los cambios corporales en las mujeres. El estrógeno y la progesterona son los principales responsables de estos cambios, con la hormona folículo-estimulante y luteinizante juega un papel menor. Estas sustancias son responsables de la regulación del ciclo menstrual, la formación de mama, el desarrollo fetal y las funciones neurológicas, tales como el estado de ánimo, los niveles de energía y la libido.
efectos
Cambios en el cuerpo pueden causar una variedad de efectos en las mujeres, algunas de las cuales pueden ser vistas como negativas. Según la Clínica Mayo, los cambios físicos que pueden ocurrir durante la menopausia incluyen sequedad vaginal, aumento de la grasa abdominal, mama flacidez y caída del cabello.
cambios corporales relacionados con el embarazo, tales como aumento de peso y la hinchazón de las mamas puede conducir a la auto-conciencia con respecto a la imagen corporal. Con una dieta saludable y ejercicio regular, cambios en el cuerpo inducida por el embarazo generalmente se resuelven después del parto.
La pubertad puede ser un momento difícil para las chicas jóvenes, cuyos cuerpos sometidos a cambios rápidos y drásticos en un corto espacio de tiempo. La aparición de vello púbico, crecimiento de las mamas, cambios menores en la voz y el aumento de la altura rápida son algunos de los signos de la pubertad en las niñas.
Prevención / Solución
Mientras que la mayoría de los cambios en el cuerpo de la mujer no se pueden evitar, a menudo es posible tratar los síntomas individuales de procesos tales como la menopausia y síndrome premenstrual. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, o UMMC, el aceite de onagra puede ser útil para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, tales como sensibilidad en los senos, hinchazón y cambios de humor.
Una dieta saludable, ejercicio regular y dormir lo suficiente son vitales para mantener una apariencia juvenil. Los antioxidantes en alimentos como frutas, verduras y té verde puede ayudar a prevenir el daño oxidativo que participan en el proceso de envejecimiento. Evitar la exposición excesiva al sol, el tabaquismo y el estrés emocional innecesario, que también puede ayudar a prevenir los síntomas de envejecimiento prematuro, como la pérdida de colágeno y arrugas.
consideraciones
Los cambios que están dramática o de manera repentina puede ser señal de un problema más grave. severa pérdida de cabello, fatiga extrema y cambios inesperados en la evaluación médica orden de sangrado menstrual para descartar otras condiciones.