Una gama de tipos de corazón sano es de 60 a 100 latidos por minuto, de acuerdo con la Clínica Mayo. Los que participan regularmente en el ejercicio cardiovascular, como correr puede tener una frecuencia cardíaca en reposo en el rango de 40 a 60 latidos por minuto. La frecuencia cardíaca puede verse afectada por nivel de condición física, la temperatura del aire, las emociones, el tamaño corporal y la medicación. Usted puede controlar su ritmo cardíaco usando un instrumento médico conocido como un estetoscopio. Un estetoscopio contiene dos auriculares, el tubo para el sonido que viajar a través de una pieza de pecho y para la detección de sonido.
Instrucciones
1 Coloque los auriculares del estetoscopio en los oídos.
2 Tome la pieza del pecho y lo coloca en el lado izquierdo del pecho. El corazón se encuentra entre las costillas cuarta y sexta.
3 Espere a escuchar un "redoble" que ruido. Este es el sonido de los latidos de su corazón.
Consejos y advertencias
- La pieza de pecho es de forma redonda y se asemeja a un disco. Si no se oye el latido del corazón en un primer momento, se mueven lentamente alrededor de la pieza de pecho en el lado izquierdo de su pecho hasta que detecte el ruido. Una frecuencia cardíaca en reposo sonará diferente que su ritmo cardíaco después de haber ejercido. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, el ritmo cardiaco objetivo a alcanzar en el ejercicio de los rangos de 100 a 170 latidos por minuto durante los 20 años de edad a 24 y de 72 a 128 latidos por minuto durante 70 años de edad.
- Si está interesado puede presentar un ritmo cardíaco anormal, consultar a un médico.