Originalmente se encuentra en el norte de Europa, el arándano se ha promovido desde hace años en Europa por sus muchas propiedades curativas. Comúnmente reconocida en los Estados Unidos como un tipo de arándano, esta hierba tiene una variedad de usos medicinales. Tomando extracto de arándano puede ayudar a combatir la enfermedad y ayudar en los problemas circulatorios y de los ojos, así como reducir las molestias femeninas.
Hechos
El arándano se ha crecido en Europa durante más de mil años y se utiliza con fines medicinales y en las mermeladas y pasteles. Al igual que en el arándano, el arándano tiene antioxidantes que pueden ser muy beneficioso para usted. El arándano también se puede encontrar en América del Norte y Asia. El arándano también es llamada mora azul europea, el arándano y el arándano. Su nombre científico es Vaccinium myrtillus. Las hojas de arándano y frutas se utilizan para hacer extractos e infusiones.
beneficios
extracto de hoja de arándano se ha utilizado históricamente para ayudar a reducir el azúcar en sangre en los diabéticos. Usted también encontrará que el arándano ayuda con la diarrea, los calambres menstruales y una variedad de problemas circulatorios, de acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. El arándano también puede ayudar con la visión nocturna, glaucoma, cataratas, dolor de garganta, úlceras de estómago, enfermedad fibroquística de la mama y la aterosclerosis. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el arándano también contiene vitamina C.
Identificación
El arándano tiene un sabor similar al arándano americano. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el arándano es un arbusto perenne que se trata de un pie y medio de altura. "Tiene ramas verdes, con aristas vivas y bayas arrugadas negros, que son listo para recoger a finales de verano", afirma la Universidad de Maryland.
Dosificación
Tome 80 a 480 mg de extracto de arándano líquido tres veces al día para obtener el máximo beneficio. Ingerir de 60 a 160 mg de cápsulas de arándano o tabletas tres veces al día para los beneficios. También puede consumir de 20 a 60 mg de arándano fresco para ver los resultados.
Hervir 5 a 10 g de frutos de arándano seca triturada en 150 ml de agua durante 10 minutos y colar en caliente para hacer gárgaras enjuague bucal, de acuerdo con Medline Plus. Haga gárgaras tres veces al día para aliviar el dolor de garganta máxima.
advertencias
Se necesita más investigación médica para verificar la eficacia de arándano para condiciones médicas. Usted no debe tomar dosis altas de la hoja de arándano o el extracto de la hoja ya que éstos "se consideran inseguros debido a los posibles efectos secundarios tóxicos", de acuerdo con el NCCAM. No debe tomar arbustos de frutos frescos para la diarrea. No tome el arándano si ya está tomando anticoagulantes. Hable con su proveedor de atención médica para cualquier problema médico grave que pueda tener antes de tomar extracto de arándano.