El ajo generalmente se considera una hierba, pero las dosis altas puede provocar diarrea, de acuerdo a la NYU Langone Medical Center. El exceso de ajo también puede causar otros males digestivos, como gases, acidez y malestar estomacal. Las causas más comunes de diarrea son las infecciones virales, bacterianas y parasitarias, los informes de MedlinePlus - y porque el ajo tiene propiedades antimicrobianas, que podría ayudar a combatir la diarrea por estas causas. Sin embargo, se necesita más investigación para probar este posible beneficio.
Moderada ingesta de ajo
Seguir con porciones moderadas para ayudar a prevenir la diarrea relacionada con ajo. La Universidad de Maryland Medical Center informa que la ingesta típica segura cae alrededor de 2 a 4 gramos de ajo fresco por día - cada diente es de aproximadamente 1 gramo. En estas cantidades, UMMC dice que el ajo puede ayudar a prevenir la enfermedad cardíaca, el cáncer y los resfriados, aunque los estudios son todavía limitados. El ajo también viene concentra en los suplementos, y las dosis normales van de 600 a 1.200 miligramos, que se distribuyen en porciones más pequeñas a lo largo de un día. Hable con su médico antes de tomar suplementos de ajo, o si tiene diarrea persistente.