Es un escenario que muchas personas experimentan a diario. Estás mintiendo en la cama o en una silla de relajación y de repente se siente una sensación de hormigueo, picazón en las piernas. La única manera de aliviar el malestar es patear o sacudir las piernas. Según el Instituto Nacional de Investigación de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, que hasta el 10 por ciento de la población estadounidense sufre de síndrome de piernas inquietas. Debido a que muchos enfermos no creen que sus síntomas son lo suficientemente graves como para justificar la atención médica, el SPI puede ser difícil de diagnosticar y tratar sin una comprensión básica de la condición.
Instrucciones
1 La investigación lo que se siente como el SPI. Muchas personas que sufren no son conscientes de que sus síntomas son los de SPI. Es posible sentir cualquier cosa, desde un roer, calambres sensación a uno que es picor y hormigueo como si sus piernas se estaban quedando dormidos. El agotamiento es una de las principales dificultades para los que sufren de RLS debido a que el movimiento de las piernas constante es perjudicial para su ciclo de sueño.
2 Reconocer los síntomas. síntomas del SPI pueden ocurrir esporádicamente, y pueden dejar durante un período de días o persistir durante semanas, dependiendo de la gravedad de la enfermedad. Es posible que el ritmo con frecuencia en el trabajo o mientras ven la televisión en un intento de aliviar las sensaciones desagradables en las piernas. Aunque normalmente notado por la noche, las sensaciones del SPI pueden ocurrir en cualquier momento se está acostado, reclinado o simplemente no se mueve. Usted es más probable que tenga en cuenta el movimiento perturbador antes de dormir, especialmente si estás cansado y está tratando de quedarse quieto. Los síntomas suelen disminuir en la madrugada. La frecuencia y la duración de los síntomas del SPI aumentan con la edad.
3 descartar otras posibles causas de los síntomas del SPI con su médico. Ciertos medicamentos anti-psicóticos y el aumento de la serotonina pueden aumentar los síntomas del SPI, al igual que las drogas, el alcohol y la falta de sueño. Las mujeres en el tercer trimestre del embarazo son con frecuencia susceptibles a RLS, aunque los síntomas normalmente desaparecen después de la entrega.
4 Hable de sus síntomas con su médico. Su médico primero descartar otras posibilidades a través de análisis de sangre. También puede pedir una prueba de sueño de grabar su respiración, los niveles de oxígeno y los patrones cerebrales. Un buen médico siempre va a completar una evaluación médica completa, en lugar de proporcionar un diagnóstico inmediato.
5 Tome los medicamentos recetados. En casos de SPI graves, el médico puede prescribir uno de varios fármacos en que pueden reducir los síntomas mediante el aumento de sus niveles de dopamina. También puede prescribir un opiáceo para reducir el dolor o un anti-convulsivo para disminuir las sensaciones. Tratamiento y recomendaciones pueden variar entre los individuos.
6 aliviar los síntomas del SPI a través de cambios de estilo de vida. Se puede reducir, pero no eliminar los síntomas de menor gravedad a través de cambios de estilo de vida, tales como la reducción de la cafeína, el alcohol y el tabaco, o la aplicación de almohadillas de calor en las piernas antes de dormir.
Consejos y advertencias
- Nunca intente tratar o diagnosticar cualquier condición médica sin la guía de un profesional médico con licencia.