En esta sociedad de ritmo rápido y constante cambio, aprender a mantenerse conectado a tierra es un elemento esencial en la reducción de los niveles de estrés y aumentar la calidad de vida. No deje que una promoción le dará una cabeza grande, o un despido inesperado le envíe en picada de dudas. Manténgase conectado a tierra por hacer un trabajo interno y la formación de unos hábitos externos sólidos. Cuando cultiven una vida interior rica y estable, puede ser humilde, mientras que tener éxito y mantener una imagen positiva de sí cuando se experimentan los reveses y los rechazos que son una parte normal de la vida.
Instrucciones
1 Tome tiempo cada día para orar, meditar o disfrutar de la soledad tranquila. Dése tanto tiempo como sea necesario, preferiblemente antes de que comience su día de trabajo. Escribir en un diario si ayuda a concentrarse y organizar sus pensamientos y sentimientos.
2 Tomar riesgos. No trate de encubrir sus errores, pero admitirlos rápidamente y tratar de aprender de ellos. Pide ayuda cuando la necesites.
3 Cree 3-por-5 tarjetas para ayudar a guiar a través potenciales puntos ásperos en la vida. Escribe una perspectiva de mejora cita preferida, mantra o escritura en cada tarjeta y les llevar en el bolso o maletín. Sacarlos cuando se empieza a luchar con cualquiera de orgullo o duda de sí mismo, y leer todos los que se necesita para conseguir sus pies en el suelo.
4 Crear objetivos alcanzables y medibles para sí mismo. Horario diario tareas correspondientes, por lo que, independientemente de su estado de ánimo, sus acciones se mueven hacia adelante su un paso constante a la vez.
5 Rodéate de miembros de la familia y amigos que te quieren sin condiciones, sin embargo, no tienen miedo de ser honesto acerca de sus debilidades. Pedirles información periódica sobre la forma en que se comportan en las relaciones, lo bien que siga sus promesas y la agresividad con la que avanza hacia sus sueños.
Consejos y advertencias
- Llevar a cabo las personas que usted admira, y pedirles que le guiar de manera práctica para permanecer conectado a tierra.
- No espera el consejo de miembros de la familia y los amigos que tienen una historia de la que le pone abajo o tratando de hacer que se sienta mal consigo mismo. Desgarrar a alguien no es lo mismo que ayudar a alguien a ser más conectado a tierra.