Nacido de cuidado mutuo y el respeto por el otro, las amistades se forman con aquellos con los que interactuar y compartir partes de su vida. Universidad de Carolina del Norte, profesor de sociología de Greensboro, Rebecca G. Adam, ha descubierto que psicológicamente, las amistades tienen más influencia en el bienestar que haga sus relaciones con su familia. La importancia de crear lazos más fuertes de amistad se hizo hincapié en los resultados de la Clínica Mayo que los buenos amigos son importantes para su salud. El fortalecimiento de una amistad puede resultar útil para usted y su amigo si ambos están dispuestos a poner en el esfuerzo.
Instrucciones
1 Acepte a su amigo para que ella es. Reconocer que nadie es perfecto y que su amigo, como usted, tendrá defectos. Deje que su amigo saber que usted acepta la persona que es y que está contento de que ella está en su vida.
2 Haga un esfuerzo para ponerse en contacto entre sí con regularidad. Llamar, texto o un correo electrónico a tu amigo si no se ha sabido nada de él en unos pocos días. Hágale saber que usted pensaba en él y que sólo quería decir: "Hola".
3 Mostrar su amigo que desea profundizar en su relación al recordar las cosas pequeñas que comparte con usted. Preguntar acerca de la forma en la reunión con los nuevos clientes se fue o si ella era capaz de empezar a pintar la casa durante el fin de semana. Averiguar si su hija finalmente perdió su diente o cómo su hijo hizo en el SAT.
4 Recuerde que las amistades se fortalecen cuando el tiempo que se gasta en conjunto. Haga un esfuerzo para pasar tiempo de uno a uno. Ir a un partido de béisbol con su amigo o invitarlo a una tarde en el parque. Plan de una tarde de la hora feliz una vez al mes o un día de viaje a su parque de atracciones favorito.
5 Aprender algo juntos. Inscribirse en una clase de karate o la salsa e ir juntos a las clases. Reservar un fin de semana donde se enseña a sí mismo algunas de las recetas del libro de cocina gourmet que se ha sentado en su estantería durante los últimos dos años. A medida que aprenda juntos, su amistad se fortalecerá.
6 Ir más allá de la superficie y compartir algo íntimo consigo mismo. Informe a su amigo sobre su profesor preferido en la escuela primaria o cuáles son sus sueños de la infancia eran. Compartir la historia de su primera angustia o el primer beso. Permítase ser un poco vulnerable para que su amistad puede profundizar y fortalecer.
7 Estar allí a través de los buenos y los malos. Nada fortalece una amistad como un amigo que está dispuesto a escuchar a llorar sobre su ex novia a las 2 am. Escuchar cuando las cosas van mal en la vida de su amigo y celebrar sus alegrías con él.
Consejos y advertencias
- Deja cualquier amigo que es abusivo física o emocionalmente.