A menudo, las personas que luchan con la ansiedad pueden reducir sus síntomas utilizando medicamentos contra la ansiedad natural, hecho en casa en contraposición a un medicamento con receta. El hecho es que la gente ha estado usando remedios naturales para la ansiedad durante miles de años. Lo mejor de todo, muchos de estos tratamientos naturales ansiedad son más seguros que sus contrapartes de la prescripción.
Los sedantes naturales
Muchas personas usan sedantes recetados que crean hábito, como Ativan, Valium o Xanax para sus propiedades sedantes. Los sedantes pueden ser útiles cuando tiene ansiedad o el pánico, pero el trabajo de muchos sedantes naturales tan bien como estos sedantes recetados. La ventaja es que los sedantes naturales no son adictivos. Trate de lúpulo, valeriana, pasiflora escutelaria o suplemento para alcanzar un estado de relajación en momentos de ansiedad, pánico o estrés.
Tratamientos naturales contra la ansiedad
Los antidepresivos se prescriben a menudo para personas que tienen trastornos de ansiedad debido a la depresión y la ansiedad se cree que son causadas por los mismos desequilibrios químicos. Del mismo modo que un médico puede prescribir Prozac o Zoloft para la ansiedad, hay una serie de tratamientos de la ansiedad naturales que usted puede diaria para prevenir la ansiedad. remedios naturales ansiedad funcionan porque al igual que los medicamentos recetados que ayudan a equilibrar las sustancias químicas en el cerebro desequilibradas. Trate de raíz de regaliz o hierba de San Juan para reducir su ansiedad.
El tratamiento nutricional para la ansiedad
No es raro para las personas con una deficiencia de vitaminas o minerales para desarrollar ansiedad crónica. Tomar un complejo multivitamínico puede producir una mejora significativa en los síntomas de ansiedad de una persona. Dicho esto, una serie de suplementos nutricionales específicas también puede mejorar la ansiedad, incluyendo vitaminas del complejo B y un aminoácido llamado 5-HTP. Las vitaminas B ayudan a regular el sistema nervioso y aumentar los niveles de energía, y 5-HTP ayuda a su cuerpo a producir más serotonina. el neurotransmisor responsable de la calma y el sueño.