Estar en el grupo de edad superior hay ninguna razón para llevar una vida sedentaria. A menudo se puede oír de la octogenaria de paracaidismo, el corredor de maratón, el destinatario de la maestría o el participante Ironman de alto nivel. Si bien estas historias nos sorprenden, hay una multitud de opciones simples para que coincida con sus intereses y habilidades.
El acampar con un toque
El acampar es una gran actividad para los adultos mayores; que es una forma barata de ver el país o tomar unas vacaciones. Muchas personas mayores pasan los meses de invierno en los climas más cálidos y la estaca de un RV a un campamento en lugar de lidiar con el costo de un segundo hogar. De acuerdo con la AARP y la Asociación Nacional de Parques de RV y Lugares de campamento, más de 80.000 personas mayores trabajan en los parques y campamentos, a cambio de los sitios de acampe libre, y en muchos casos un poco de dinero extra y una manera de mantenerse activo.
experiencia Corp
Convertirse en un mentor o tutor de un niño. La experiencia Corp es una organización que se nutre de la sabiduría y experiencia de las personas mayores de 55 años con el fin de construir una fuerte asociación entre las generaciones en el aprendizaje y el compartir. Los miembros ofrecen tutoría, trabajando en las aulas, y la ejecución de programas de enriquecimiento después de la escuela para los jóvenes de la escuela primaria. A partir de 2010, hubo más de 2.000 miembros de alto rango en 22 ciudades de todo el país. De acuerdo con un estudio realizado en la Universidad Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, las personas mayores que participan en programas de servicio social voluntario muestran mayores capacidades cognitivas, mejorando sus vidas.
La experiencia de la Oficina Nacional del Cuerpo
2120 L Street, NW, Suite 610
Washington, DC 20037
202-478-6190
experiencecorps.org
Escribe una Memoria
¿Qué mejor manera de pasar de las palabras de la sabiduría y crear un legado duradero que para documentar su vida, sus experiencias y pensamientos. Puede que sea tan elegante o tan simple como desee. Escribir a mano, crear páginas en el equipo y auto-publicar, o hacer un DVD completo con fotos escaneadas, audio, video. Hay libros disponibles para ayudar a empezar. Uno de esos libros es "Pensamiento en la Memoria" por Abigail Thomas. El sitio web de AARP ofrece talleres de vídeo con el autor.